第12章 突破极限(1/3)

    　

    “你先看看每天的内容，我去🞇💆🏢为训练做一下准备。”夏云帆说道。

    夏云帆离开后，唐雪娇坐在电脑前，反复的看着上面的条💏🐺🄼条框框，🚮🖬感觉自己🚩越看心越凉。

    “这真的是给人训练的嘛，我怎么感觉像是💶🖕💠给外星人准备的。”唐雪娇苦笑道。

    但是她🚥🕠知道夏云帆⚫🔙🁁是不会欺骗自己的，说对自己有用那就一定有用。

    不一会，一阵🆜🐛🀧药香飘散过来，夏云帆整端着药碗都过来。

    这还是唐雪娇第一次闻到如此香的中药🎏🐃☶味，以前不🎽都是苦苦的味道嘛？

    “诺，把这个喝下去。”

    唐雪娇看着碗里褐色😩的汤药问道：“🝏🊋🎵这是什么？”

    “这是我给你做的补药，在你🞇💆🏢进行高强度训练的时候可以不伤害身体的。”夏云帆解释🛉道🙨。

    这种♈🆞极限运🊨动对于常年不训练的人来说伤害很大，所以夏云帆做好了一切准备。

    而且这碗药里夏🃭🛀云帆还加了五百年的老山参，这样这碗药力就会大大增加。

    看着唐雪娇一脸纠结的样子，夏云帆笑着说道：“怎么了💏🐺🄼难道还怕我给你下毒？”

    唐雪娇白了他一眼说道：“哼，🃯谁怕🝏🊋🎵你下毒。”

    说完唐雪娇便一饮而尽。

    当这药进⛢🜇⛪入胃中，唐雪娇就感觉到一股热流涌遍全身。

    瞬间汗水便被激发出来，整个人顿时就汗流浃背🏀🗂。

    “好热啊，你🆜🐛🀧到底给我吃🟅🚲的什么药啊？”唐雪娇的脸红红的，仿佛头上都在冒着热气。

    “不要浪费药力，按照我告诉你的方法开始进🊘🐤🁱行训练。”

    唐雪娇看看外面：“现在？”

    此刻外面的天色都已经黑了，她还以为训练💶🖕💠会在明天。

    得到夏云帆的肯🃭🛀定后，唐雪娇也不再推迟，而是来到客厅💏🐺🄼中抓🃩🚛紧训练。

    按照唐雪娇以🆜🐛🀧前的能力，做几百个俯卧撑，还是可以撑下来的，但现在要做一千个，感觉🙨胳膊累断了也做不到。

    终🉍🆆于在做⛢🜇⛪了五百个俯卧撑后便起不来了，随后便又开始了蛙跳和仰卧🀜♑起坐。

    随着训练⛢🜇⛪的进行，刚才的药力也开始走遍全身。