第5章-累瘫(1/3)
爬到四楼的时候，众人不约而同🗚🜍的停下来休息，🞗🔓就在这时不知从哪冒出来的陈教练走上前，手上还拿着秒表，幽幽的开始倒计时，“10、9、8——”🁇
“温言快上来快上来🜂⚹！”程静连忙背起温言上楼，等离开了陈📟教练的视线，她气喘吁吁地说道：“难怪陈教练在前面训练没出现，原来是在这里等着我们，简直太坏了。”
“哈，哈！”
“呼呼——”
“你别说了，快点爬楼吧。⛓🚀🐕”温言劝道，“难怪课间的时候总是看不到你们训练，原来还😄⚜💋得爬楼啊。”🏁🗄
“这算什么？抬杠🖣🔠🂄铃才🄎☆☰是最要命的，好🂫👱🌦不容易熟悉一个重量，没两天教练就开始加圆饼。”
“圆饼是什么？”
“就是杠铃片，一个10斤重，每次练完🄗♘，呼，呼——”
程静艰难地喘着粗气，好不容易爬到七楼.她整个人靠在墙上📟休息，“太难了，温言快上来，还有两🈩🀻组半呢。”
“你🙏撑得住吗？要🖣🔠🂄不还是我背你吧📵🟏🜈？”温言提议。
“撑不住也得撑啊，落后就⛓🚀🐕要挨打，等🂫👱🌦下一组你来背我。”
“那好吧。”温言爬上程静的背。
下去的路上碰到好几🜂⚹组队员在上楼梯，他们看到程静和温言已经准备下一组连忙加快了💌🐞速度。
三组的负重爬楼结束，队员们扶着腰走到休息区，一看到垫子当即躺下一🏎😼动不动，杨教练走了过来一个个拉起，“都说多少遍了，训练后不能躺下这样不好，赶紧起来走动走动，接下来还有长跑五千⚹🖑👹米。”
“五千米？教练，你饶了我们吧。”
“教练，刚刚爬楼我们的🐅♅🅾腿都要🗚🜍废掉了，还是等明天再练吧。”
“一半项目还没训练完，亏你们还好意思说等明天，明日复明日，🙴明日何其多，🝯🎧我🐃☯不是在跟你们讲条件，再废话，十公里。”
话刚落下，所有队员当即笔直地站在他的面前🕼，男女各成一队。
杨教练满意的点头，🜂⚹他微笑道：🗚🜍“放心，我会陪着你们♚的。”
队员们没🜈⛱有半分欢喜，反而脸色🗚🜍更加难🂫👱🌦堪了。
五分钟后，杨教练不知从哪找来了一辆粉色的小毛⛯驴电动车，显得他一身冷峻的气质格外突兀。
他开着小毛驴上前，“愣着做什么，跑！”
众人拖着疲惫的身体前往跑道，而杨教练则是开着小毛驴在后面死死地盯着🅑落后的同学，他不停地喊着口号：“一二一，一二一！都给我喊起来！”
“让你🞌💳🕷们跑步你们认真点🐅♅🅾，磨磨唧唧地做什么，我在鸭子面前放一根火腿肠，鸭子都🍂🅕🆛比你们跑得快。”
“👬教练，鸭子还有香肠，我们都要饿🞮🗝死了。”
“温言快上来快上来🜂⚹！”程静连忙背起温言上楼，等离开了陈📟教练的视线，她气喘吁吁地说道：“难怪陈教练在前面训练没出现，原来是在这里等着我们，简直太坏了。”
“哈，哈！”
“呼呼——”
“你别说了，快点爬楼吧。⛓🚀🐕”温言劝道，“难怪课间的时候总是看不到你们训练，原来还😄⚜💋得爬楼啊。”🏁🗄
“这算什么？抬杠🖣🔠🂄铃才🄎☆☰是最要命的，好🂫👱🌦不容易熟悉一个重量，没两天教练就开始加圆饼。”
“圆饼是什么？”
“就是杠铃片，一个10斤重，每次练完🄗♘，呼，呼——”
程静艰难地喘着粗气，好不容易爬到七楼.她整个人靠在墙上📟休息，“太难了，温言快上来，还有两🈩🀻组半呢。”
“你🙏撑得住吗？要🖣🔠🂄不还是我背你吧📵🟏🜈？”温言提议。
“撑不住也得撑啊，落后就⛓🚀🐕要挨打，等🂫👱🌦下一组你来背我。”
“那好吧。”温言爬上程静的背。
下去的路上碰到好几🜂⚹组队员在上楼梯，他们看到程静和温言已经准备下一组连忙加快了💌🐞速度。
三组的负重爬楼结束，队员们扶着腰走到休息区，一看到垫子当即躺下一🏎😼动不动，杨教练走了过来一个个拉起，“都说多少遍了，训练后不能躺下这样不好，赶紧起来走动走动，接下来还有长跑五千⚹🖑👹米。”
“五千米？教练，你饶了我们吧。”
“教练，刚刚爬楼我们的🐅♅🅾腿都要🗚🜍废掉了，还是等明天再练吧。”
“一半项目还没训练完，亏你们还好意思说等明天，明日复明日，🙴明日何其多，🝯🎧我🐃☯不是在跟你们讲条件，再废话，十公里。”
话刚落下，所有队员当即笔直地站在他的面前🕼，男女各成一队。
杨教练满意的点头，🜂⚹他微笑道：🗚🜍“放心，我会陪着你们♚的。”
队员们没🜈⛱有半分欢喜，反而脸色🗚🜍更加难🂫👱🌦堪了。
五分钟后，杨教练不知从哪找来了一辆粉色的小毛⛯驴电动车，显得他一身冷峻的气质格外突兀。
他开着小毛驴上前，“愣着做什么，跑！”
众人拖着疲惫的身体前往跑道，而杨教练则是开着小毛驴在后面死死地盯着🅑落后的同学，他不停地喊着口号：“一二一，一二一！都给我喊起来！”
“让你🞌💳🕷们跑步你们认真点🐅♅🅾，磨磨唧唧地做什么，我在鸭子面前放一根火腿肠，鸭子都🍂🅕🆛比你们跑得快。”
“👬教练，鸭子还有香肠，我们都要饿🞮🗝死了。”