接下来一个月🙐的时间，几乎没什么大事发生，除🃏🖵了遇到几🙑个食物之外。
羽隼、烈虎、血🛄狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，🕌羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于🜷赵铁胆安排的训练，他们也更加🐚的🈠⛗热情。
“羽隼，你🖴🖳需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要💇求你在飞行的时候进行推举。”
“那我们呢🖴🖳？”血狗和烈虎都眼巴巴的看💨着赵铁胆。
毕竟🜷赵铁胆的训练效果，那都是肉眼可见的。
而且🜷他👘🉈🅚们现在也都能较为轻松的完成赵铁胆安🖘💹排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“⛊😪🄏铁子，我觉得我们完全可以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着血🙐狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你🉀们。”
赵铁胆看🐉♥血狗和烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并🗿♰且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳🐚一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是🙐觉得这个训练量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后…👘🉈🅚…后🖴🖳面的几天，他们一次都没完成训练量。🄟⚟💬
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了🜌新训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很奇怪的事情🔟🁼。”
在赵铁胆一行人的附近，出现了一支🐚十几人的队伍。🜤🄉🞾
这支队伍每个人🛄都将自己包裹的🙿严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴🏼水，所有人都是如此。
他们是栖族，长期生活在沼泽、湖⛻🟤畔🐚等潮湿的地区。🜤🄉🞾
他们需要长时间保持湿润的身体。
羽隼、烈虎、血🛄狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，🕌羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于🜷赵铁胆安排的训练，他们也更加🐚的🈠⛗热情。
“羽隼，你🖴🖳需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要💇求你在飞行的时候进行推举。”
“那我们呢🖴🖳？”血狗和烈虎都眼巴巴的看💨着赵铁胆。
毕竟🜷赵铁胆的训练效果，那都是肉眼可见的。
而且🜷他👘🉈🅚们现在也都能较为轻松的完成赵铁胆安🖘💹排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“⛊😪🄏铁子，我觉得我们完全可以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着血🙐狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你🉀们。”
赵铁胆看🐉♥血狗和烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并🗿♰且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳🐚一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是🙐觉得这个训练量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后…👘🉈🅚…后🖴🖳面的几天，他们一次都没完成训练量。🄟⚟💬
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了🜌新训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很奇怪的事情🔟🁼。”
在赵铁胆一行人的附近，出现了一支🐚十几人的队伍。🜤🄉🞾
这支队伍每个人🛄都将自己包裹的🙿严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴🏼水，所有人都是如此。
他们是栖族，长期生活在沼泽、湖⛻🟤畔🐚等潮湿的地区。🜤🄉🞾
他们需要长时间保持湿润的身体。