接下来一个月的时间，几乎没什么大事⚞💥发生，除了遇到几个食物🗾♦之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过🏷一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也☪🂐是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆⛸🟌🛬安排的🆅训练，他们也更加的热情。
“羽隼，📨🝕你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那🄐☖我们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的⚞💥看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的👩🚴训练效果，那都是肉眼可见的。
而且他们现在也都能较为轻松的完成赵铁🏊😜胆安排的训练🂌🍜任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“🖬铁子😹，我觉得我们完全可以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着⛸🟌🛬血狗和🆅烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵🖬铁胆😹看📨🝕血狗和烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同🔯时二十公里的长跑增加到三十🂲公里，并且双手也要戴上两百公斤的负🝀🟔重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不🂲能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血🖬狗其实还是觉得这个训练量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天🎄🎠💝，他们🅎🅝一次都没完成训练量。🍛
甚至🄐☖连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很⛵🞳😒奇怪🐑的事🏊😜情。”
在赵🄐☖铁胆📨🝕一行人的附近，出现了一支十几人的队伍。
这支队伍每个人都将自己包裹的严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴水♠，所有🞢🕱人都是如此。
他们是栖族，长期生活🂄🌏♫在沼泽、湖畔等潮湿的地区。
他们需要长时间保持湿润的身体。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过🏷一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也☪🂐是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆⛸🟌🛬安排的🆅训练，他们也更加的热情。
“羽隼，📨🝕你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那🄐☖我们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的⚞💥看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的👩🚴训练效果，那都是肉眼可见的。
而且他们现在也都能较为轻松的完成赵铁🏊😜胆安排的训练🂌🍜任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“🖬铁子😹，我觉得我们完全可以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着⛸🟌🛬血狗和🆅烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵🖬铁胆😹看📨🝕血狗和烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同🔯时二十公里的长跑增加到三十🂲公里，并且双手也要戴上两百公斤的负🝀🟔重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不🂲能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血🖬狗其实还是觉得这个训练量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天🎄🎠💝，他们🅎🅝一次都没完成训练量。🍛
甚至🄐☖连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很⛵🞳😒奇怪🐑的事🏊😜情。”
在赵🄐☖铁胆📨🝕一行人的附近，出现了一支十几人的队伍。
这支队伍每个人都将自己包裹的严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴水♠，所有🞢🕱人都是如此。
他们是栖族，长期生活🂄🌏♫在沼泽、湖畔等潮湿的地区。
他们需要长时间保持湿润的身体。