千辰用尽全力的一拳，竟被如此轻易地挡下，在他🚴🗦挥出去右拳的那一刻，他眼🟆🚵前一晃，前方犹如一只铁掌在等待，然后他的拳头就被抓住了，动弹不得。
“五指扣住缓冲，用掌部手心处作🗻为受力点，记🏐🙎住，千万别用手掌指尖处，以免对方一拳打断你手掌。”严导缓缓开口🗬🞬道。
严导的速度太快了，也许是在他🀪⛑🙫的眼中千辰速度很慢🃋🖑👽。
突然，严导握住千辰右拳的手掌🀪⛑🙫，轻轻下压，咔，千🃋🖑👽辰手腕骨节处传出一声脆响。
啊！疼！
千辰痛呼，严导这才松开，千⛥🜠辰揉了👶🍗揉手腕，他明白了，力量🃉🕾不是绝对的，技巧也是很重要。
“记🏟住，以后出拳尽量不要拳心朝下，像这🆕样，拳头竖起，拳心朝内🕳🍩，出拳。”
严导抬起手臂，手掌竖直，手心朝内，忽然一瞬间握拳，直拳出击，咻的一声🟆🚵空气声响起，并伴随着一股气流，拳头袭来，千辰发丝飘起。
接下来，严导讲解了很多技巧与知识，千辰拿🕎出🏐🙎🏐🙎小本子，一一记下。
“力，不🌂🟠🞥止是爆发力这一种，还有快速打击的力，称为冲击力；缓慢作用的力，称为持续力；把介于两者之间使受力物获得最大速度的力，称为发掷力。”
“爆发力，爆发是力量与速度的统一，我们把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力，又可称为炸劲、惊劲、弹劲；在力学中力量与速度的乘积等于功率，爆发则是达到了人体功率释放的最大极限（或最🖮佳极🈜⚯🔾限）。因此，爆发力的提高取决于力量素质和速度素质的共同提高，也就是人体最大功率的提高。”
“速度是神经😨🜿反应速度和肌肉⛥🜠收缩速度的组合。速度的提高可增大力量，而力量的增长又可🜢加快速度。”
“而在实战中，👏🇳🜦若能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有接受的♙准备，这不但能打乱防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何应付。”
“🇦劲又分为刚劲柔劲，听劲运劲，直劲👱🌨🁩螺旋劲，抗劲挤劲截劲顺劲化劲最后还有向心力离心力，空劲与场劲。”
千辰听的一脸懵，云里雾里，幸好严导又继续细讲，听劲🜦🄘不是用耳朵去听，而是用皮肤去感觉对方的劲路，需要肌肉放松，注意力集中，才能⚳使其感觉灵敏。运劲是发劲前神经和肌肉的准备🄟⚚，一般表现为神经的兴奋和肌肉的拉长等，并伴随心跳、呼吸的加快现象。
拳术中把顺劲、化劲统称🍯🛱为借劲。显而易见，顺劲最省力，化劲其次，截劲再次，挤劲较费力，而抗劲最费力。
二力方向相反(夹角180度)，为抗劲。二力方向成钝角(夹角90―180度)，为挤劲。二力方向成直角(夹角90度)，为截劲🈬🁗。二力方向成锐角(夹角0―90度)，为化劲。二力方向相同(夹角0度)为🅲顺劲。
所谓空劲是指不通过接触，而能施力于对方的超距力，好似磁铁间吸引或排斥的场力。场力就是，举个例子，大地😚🁸的吸引力，重力。
千辰听了一早😨🜿上，都开始头晕眼花了，最后严导给了他一些关于这方面的书，告诫他，好好看书，多想多问🕬🌯🂪。
千辰抱着一摞书在街上走着，脑海里满满的还是什么力啊，怎么增加力量的小技巧，增加冲🜢击体的质量，提高接触前冲击体的速度，减少力的作用时间，减少力的接触面积
他走神了，迷茫中回到家里。
吃过饭，就坐在院子里，边看书边休息。
为了获得冲击速度的顶峰，出击时全身特别是手臂必须放松，做到有力而不🟤🟉🛒🟤🟉🛒用；同时后腿蹬地，腰身拧转，使身体各部获得相应的最大速度。整🍪🕘个动作越协调越放松越好。
几乎在接🌂🟠🞥触对方👏🇳🜦身体的刹那，前脚踩踏，阻碍全身整体的前进，这样使全身的力量上升集中输送于手臂，使拳🔐⛖🚗头前冲的速度更大。
拳头击中目标的同时，全🍯🛱身尤其是上肢肌肉应剧烈收缩，尽可能加大冲击体的质量，并伴有握拳、扣⛈😛🂃腕、旋转等动作，以提高冲击的强度，定向能力和变换可🗃能性。
“五指扣住缓冲，用掌部手心处作🗻为受力点，记🏐🙎住，千万别用手掌指尖处，以免对方一拳打断你手掌。”严导缓缓开口🗬🞬道。
严导的速度太快了，也许是在他🀪⛑🙫的眼中千辰速度很慢🃋🖑👽。
突然，严导握住千辰右拳的手掌🀪⛑🙫，轻轻下压，咔，千🃋🖑👽辰手腕骨节处传出一声脆响。
啊！疼！
千辰痛呼，严导这才松开，千⛥🜠辰揉了👶🍗揉手腕，他明白了，力量🃉🕾不是绝对的，技巧也是很重要。
“记🏟住，以后出拳尽量不要拳心朝下，像这🆕样，拳头竖起，拳心朝内🕳🍩，出拳。”
严导抬起手臂，手掌竖直，手心朝内，忽然一瞬间握拳，直拳出击，咻的一声🟆🚵空气声响起，并伴随着一股气流，拳头袭来，千辰发丝飘起。
接下来，严导讲解了很多技巧与知识，千辰拿🕎出🏐🙎🏐🙎小本子，一一记下。
“力，不🌂🟠🞥止是爆发力这一种，还有快速打击的力，称为冲击力；缓慢作用的力，称为持续力；把介于两者之间使受力物获得最大速度的力，称为发掷力。”
“爆发力，爆发是力量与速度的统一，我们把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力，又可称为炸劲、惊劲、弹劲；在力学中力量与速度的乘积等于功率，爆发则是达到了人体功率释放的最大极限（或最🖮佳极🈜⚯🔾限）。因此，爆发力的提高取决于力量素质和速度素质的共同提高，也就是人体最大功率的提高。”
“速度是神经😨🜿反应速度和肌肉⛥🜠收缩速度的组合。速度的提高可增大力量，而力量的增长又可🜢加快速度。”
“而在实战中，👏🇳🜦若能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有接受的♙准备，这不但能打乱防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何应付。”
“🇦劲又分为刚劲柔劲，听劲运劲，直劲👱🌨🁩螺旋劲，抗劲挤劲截劲顺劲化劲最后还有向心力离心力，空劲与场劲。”
千辰听的一脸懵，云里雾里，幸好严导又继续细讲，听劲🜦🄘不是用耳朵去听，而是用皮肤去感觉对方的劲路，需要肌肉放松，注意力集中，才能⚳使其感觉灵敏。运劲是发劲前神经和肌肉的准备🄟⚚，一般表现为神经的兴奋和肌肉的拉长等，并伴随心跳、呼吸的加快现象。
拳术中把顺劲、化劲统称🍯🛱为借劲。显而易见，顺劲最省力，化劲其次，截劲再次，挤劲较费力，而抗劲最费力。
二力方向相反(夹角180度)，为抗劲。二力方向成钝角(夹角90―180度)，为挤劲。二力方向成直角(夹角90度)，为截劲🈬🁗。二力方向成锐角(夹角0―90度)，为化劲。二力方向相同(夹角0度)为🅲顺劲。
所谓空劲是指不通过接触，而能施力于对方的超距力，好似磁铁间吸引或排斥的场力。场力就是，举个例子，大地😚🁸的吸引力，重力。
千辰听了一早😨🜿上，都开始头晕眼花了，最后严导给了他一些关于这方面的书，告诫他，好好看书，多想多问🕬🌯🂪。
千辰抱着一摞书在街上走着，脑海里满满的还是什么力啊，怎么增加力量的小技巧，增加冲🜢击体的质量，提高接触前冲击体的速度，减少力的作用时间，减少力的接触面积
他走神了，迷茫中回到家里。
吃过饭，就坐在院子里，边看书边休息。
为了获得冲击速度的顶峰，出击时全身特别是手臂必须放松，做到有力而不🟤🟉🛒🟤🟉🛒用；同时后腿蹬地，腰身拧转，使身体各部获得相应的最大速度。整🍪🕘个动作越协调越放松越好。
几乎在接🌂🟠🞥触对方👏🇳🜦身体的刹那，前脚踩踏，阻碍全身整体的前进，这样使全身的力量上升集中输送于手臂，使拳🔐⛖🚗头前冲的速度更大。
拳头击中目标的同时，全🍯🛱身尤其是上肢肌肉应剧烈收缩，尽可能加大冲击体的质量，并伴有握拳、扣⛈😛🂃腕、旋转等动作，以提高冲击的强度，定向能力和变换可🗃能性。