第二十一章-你找错人了(2/6)
你但凡去个健身房都⚾🖽知♻🍤道，要加强某个方面🗦🝻的成绩，不单单就需要训练这个项目，还有跟随的辅助项目，不训练的话，就会成为短板，最后成为克制你成长上限的门槛。
比如你要卧推成长如果你启动不行，就要补一补肩膀的力量，如果你中间阶段推起来不行，就要加强一下胸部的力量，如果你锁定不够好，就要加强三头，加起⛚🚼来这些都可以了，才能帮助你更上一层楼。因此陈娟要负荷200米，而且每个大赛都需要这样，她的训练精🙯🍻🍑力就要分散了很多。
所以其实她🏦可以训练“科学御风术”的时间，就很碎片化，不成整块。
也学☑有些时候可以福至心灵，一瞬间就顿悟之类，但是绝大部分时候，就田径而言，还是需要整块整块的时间去磨去练。
否则，🗼♚🈻冬训也♻🍦不会是所有田径运动员里面，🗦🝻最重要的一项训练，没有之一了。
嘭——————🎖👆🆩——————————————
陈娟在第三🏦道，她的旁边是🐙⛸玛舍维特·胡克尔和科🖬🕫特迪瓦的选手穆丽尔。
除此之外，还有尼日⚾🖽利亚的格罗里亚、奥鲁达莫💘💆🏤拉·奥萨耶米、米国的劳琳.威廉姆斯，亚历山德里亚🁖·安德森，以及老将穆娜·李。
这一场其实没有超级⚾🖽名将在，只要陈娟好🟣🞿好跑，稳住的话，也不📀🗱🟘是完全没有机会。
枪声一响，比赛开始。
冲出去最快的是穆娜.李，看起来这个老将今年也知道自己渐渐老化，不可能再和以前一样拼纯跑动，那就……要在起跑上下功夫。今年其实她有些髌骨不舒服，但为了即将到来的美锦赛，她还是只能赶🗶紧复出找状态，不然的话，米国队强者如云。
她可不太敢保证现在的自己，还有轻松杀入前三的机😬会。🕳🍨
但冲出去是很快，不代表稳了，甚至因为可能太快了，反而会有问题。而且这一场顶风接近4米，穆娜.李顿时这⚙👷🍠里这么拼，身体强度又不够，就无法避免有些衔接问题。想要😕强行踩上去，把自己的身体稳住，节奏打直，只可惜想法是好的，然而要在这么大逆风的情况下做到，又是另外一回事。
而且落地的第一下，她就🏛🚱🗉感觉到了自己💷🖟的髌骨不适。
到底是为了恢复伤病，她本赛季之前一直都没有跑🖬🕫，直到这一枪，不能再拖了，才出来强🚦行比赛。第一场，加上伤病耽误了不少冬训，而且还有下雨湿滑的跑道和大🃪🚧🕰逆风干扰，穆娜.李能跑好才怪。
在大逆风下，强行往前稳住向前性，只能是更加增加自己的髌骨负担。🛹♨
直至……
穆娜.李刚开始跑，就已经是感觉到了💷🖟伤病的🌾🄫袭击，整个人的状态和节奏大受影响。
这就是老将不可避免的♻🍤问题，年纪大了，很难再💘💆🏤和以😬前一样，轻伤不下火线。
也很难和🗧以前一🎖👆🆩样，有点什么问题，一咬牙顶下来就是。
对于短跑这种超级极限的运动来说，三十岁到了，🖬🕫的确是一道坎📀🗱🟘，首先伤病回复速率，就已经是对比年轻的时候，大打折扣。
这让第一道的韦🎖👆🆩勇丽，在启动的🁔时候，甚至很快都已经🜽是赶上了起跑反应很不错的穆娜.李。
韦勇丽也没🏦有想过，自己居然可以超过这种大名鼎鼎的米国名将。
这让她内心对于这场比赛的恶🔠劣程度🚶🗺♅，也突然消💘💆🏤失了三分。
不过她还只是后面的名次争夺，观众的目光也不在她身上。
比如你要卧推成长如果你启动不行，就要补一补肩膀的力量，如果你中间阶段推起来不行，就要加强一下胸部的力量，如果你锁定不够好，就要加强三头，加起⛚🚼来这些都可以了，才能帮助你更上一层楼。因此陈娟要负荷200米，而且每个大赛都需要这样，她的训练精🙯🍻🍑力就要分散了很多。
所以其实她🏦可以训练“科学御风术”的时间，就很碎片化，不成整块。
也学☑有些时候可以福至心灵，一瞬间就顿悟之类，但是绝大部分时候，就田径而言，还是需要整块整块的时间去磨去练。
否则，🗼♚🈻冬训也♻🍦不会是所有田径运动员里面，🗦🝻最重要的一项训练，没有之一了。
嘭——————🎖👆🆩——————————————
陈娟在第三🏦道，她的旁边是🐙⛸玛舍维特·胡克尔和科🖬🕫特迪瓦的选手穆丽尔。
除此之外，还有尼日⚾🖽利亚的格罗里亚、奥鲁达莫💘💆🏤拉·奥萨耶米、米国的劳琳.威廉姆斯，亚历山德里亚🁖·安德森，以及老将穆娜·李。
这一场其实没有超级⚾🖽名将在，只要陈娟好🟣🞿好跑，稳住的话，也不📀🗱🟘是完全没有机会。
枪声一响，比赛开始。
冲出去最快的是穆娜.李，看起来这个老将今年也知道自己渐渐老化，不可能再和以前一样拼纯跑动，那就……要在起跑上下功夫。今年其实她有些髌骨不舒服，但为了即将到来的美锦赛，她还是只能赶🗶紧复出找状态，不然的话，米国队强者如云。
她可不太敢保证现在的自己，还有轻松杀入前三的机😬会。🕳🍨
但冲出去是很快，不代表稳了，甚至因为可能太快了，反而会有问题。而且这一场顶风接近4米，穆娜.李顿时这⚙👷🍠里这么拼，身体强度又不够，就无法避免有些衔接问题。想要😕强行踩上去，把自己的身体稳住，节奏打直，只可惜想法是好的，然而要在这么大逆风的情况下做到，又是另外一回事。
而且落地的第一下，她就🏛🚱🗉感觉到了自己💷🖟的髌骨不适。
到底是为了恢复伤病，她本赛季之前一直都没有跑🖬🕫，直到这一枪，不能再拖了，才出来强🚦行比赛。第一场，加上伤病耽误了不少冬训，而且还有下雨湿滑的跑道和大🃪🚧🕰逆风干扰，穆娜.李能跑好才怪。
在大逆风下，强行往前稳住向前性，只能是更加增加自己的髌骨负担。🛹♨
直至……
穆娜.李刚开始跑，就已经是感觉到了💷🖟伤病的🌾🄫袭击，整个人的状态和节奏大受影响。
这就是老将不可避免的♻🍤问题，年纪大了，很难再💘💆🏤和以😬前一样，轻伤不下火线。
也很难和🗧以前一🎖👆🆩样，有点什么问题，一咬牙顶下来就是。
对于短跑这种超级极限的运动来说，三十岁到了，🖬🕫的确是一道坎📀🗱🟘，首先伤病回复速率，就已经是对比年轻的时候，大打折扣。
这让第一道的韦🎖👆🆩勇丽，在启动的🁔时候，甚至很快都已经🜽是赶上了起跑反应很不错的穆娜.李。
韦勇丽也没🏦有想过，自己居然可以超过这种大名鼎鼎的米国名将。
这让她内心对于这场比赛的恶🔠劣程度🚶🗺♅，也突然消💘💆🏤失了三分。
不过她还只是后面的名次争夺，观众的目光也不在她身上。