9章 、这手脚好像有自己的想法(1/4)
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李恪很不高兴。
明明是赵🅷辰🕁自🙤己说的，没有他的命令，谁都不准说话。
结果又怪没有没人搭理他。
自己好心好意的给他回了👄🆕个话🖾😍，以免让他尴尬不是。
可谁知道……
赵辰这家伙，肯定是在故意报复自己来着。
“那个……什么是俯卧🖄🐆♒撑？”李恪望着赵辰，他还没听过俯卧撑这个称呼。
赵辰也算是对这家伙服气了。
从高台走下，来到李恪面前，道：“趴下！”
“啊！”李恪愣了一下。
还没反应过来，就被一旁的🜤🄊程处默、秦怀玉🌐两个给摁在了地🄊🟃上。
“双掌撑地，宽五寸于肩，屁股撅起🎿🖹来，双腿绷紧。”赵辰与李恪喊道。
标准的俯卧撑姿势。
众人却是不曾见过这样的训练法子。
他🚛🔇们以🏘往在军中的训练，往往都是抡石锁，要不就是跟人打🄊🟃起来，演练阵法。
“郡公大人，这俯卧撑训练有什么用？”昨日那被李恪偷🔘🀷袭的差点崩溃的王校🜓尉小声问道。
他是挺佩服赵辰的。
只是几🏘句话，竟然就让李恪那个小子🎿🖹把自己轻易的打败🏕🙸了。
而且那些招数，可真的是招招致命。
现在赵辰提到这俯卧🌓⚑撑，可是让⚢📆王校尉🖤🔣很是好奇。
“主要是锻炼上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量……”
“我都这么强了，还要锻炼？”
“你给我趴着。”赵辰一脚踩在⚢📆想站起来的李恪后背上，🔘🀷当时李恪整个人就趴在了地上。
“我……”李恪人都懵了。
李恪很不高兴。
明明是赵🅷辰🕁自🙤己说的，没有他的命令，谁都不准说话。
结果又怪没有没人搭理他。
自己好心好意的给他回了👄🆕个话🖾😍，以免让他尴尬不是。
可谁知道……
赵辰这家伙，肯定是在故意报复自己来着。
“那个……什么是俯卧🖄🐆♒撑？”李恪望着赵辰，他还没听过俯卧撑这个称呼。
赵辰也算是对这家伙服气了。
从高台走下，来到李恪面前，道：“趴下！”
“啊！”李恪愣了一下。
还没反应过来，就被一旁的🜤🄊程处默、秦怀玉🌐两个给摁在了地🄊🟃上。
“双掌撑地，宽五寸于肩，屁股撅起🎿🖹来，双腿绷紧。”赵辰与李恪喊道。
标准的俯卧撑姿势。
众人却是不曾见过这样的训练法子。
他🚛🔇们以🏘往在军中的训练，往往都是抡石锁，要不就是跟人打🄊🟃起来，演练阵法。
“郡公大人，这俯卧撑训练有什么用？”昨日那被李恪偷🔘🀷袭的差点崩溃的王校🜓尉小声问道。
他是挺佩服赵辰的。
只是几🏘句话，竟然就让李恪那个小子🎿🖹把自己轻易的打败🏕🙸了。
而且那些招数，可真的是招招致命。
现在赵辰提到这俯卧🌓⚑撑，可是让⚢📆王校尉🖤🔣很是好奇。
“主要是锻炼上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量……”
“我都这么强了，还要锻炼？”
“你给我趴着。”赵辰一脚踩在⚢📆想站起来的李恪后背上，🔘🀷当时李恪整个人就趴在了地上。
“我……”李恪人都懵了。