运动最大的作用是塑型，想减🃦🚀重就只能管住嘴。
她是最不喜欢运动的，所以就🃦🚀只能管住嘴，把想吃的高热量食物，像蛋糕红烧肉这些，尽⚌🐀量放在中午之前🐪🂩吃，过了六点再饿都别吃了，每餐都别吃太饱，容易把胃撑大，七分饱足够。
只🙆🞽要养成这个好习惯，时间一长就能瘦下来，也不容易发胖🅯。
“下午我们去哪里玩？”辛甘问。
“就附近转转吧，后天我🈻们就得去欧洲了🁼。”林雪见说⛉😤🃖道。
她和辛甘的☣主要目的地是欧洲，周🔧游欧洲十六国，逛完了就回国了，唐小囡不陪她们，🕺🎭🔒要留在这边陪霍谨之。
“小姐，杰西小姐前来拜访。”内🔧德☚管家过来说🚐道。
唐小囡微微皱☼🄳🁬眉，怎么又是这个杰西，阴魂不散了。🗃
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“下午我们去哪里玩？”辛甘问。
“就附近转转吧，后天我🈻们就得去欧洲了🁼。”林雪见说⛉😤🃖道。
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