“跑快点！跑快点！”
从身后传来的又是熟悉是催促声。
不用回头，那肯定是老白毛。
“兄弟们，撑住……”
少尉崔伟楠低💴声给其他人打气“集训一般头一个月是最难撑过去的，撑过去，🈥🀟后🌗面就会舒服点。”
他参🕟加过不少的军内特种部队集训，是👑从士兵提干起来的排长。
对于这种集训，在扛着这根6🜧00斤重的圆木的四个人小组里，崔伟楠算是兵龄最长、军衔最高的人。
扛圆木庄严不是没试过。
这基本🏊😛上是所有特种部队的标配，不少侦察部队也会搞这种训练。
在“🕟红箭”大队里，每天肯定都会有圆👑木训练。
但是这里扛圆木有些不同。
因为预备队选拔里的圆木训练需要四个人扛400斤的圆木，然后在5分30秒之内跑完一千米。
其实当第一天宣布开训之后，整整45周🂡时间的集训计划发到个人手里，即便是见过大风大浪的特种兵，看完那个科目训练的🅍🅎🅙安排表之后都倒吸一口冷气。
体能科目和所有集训一样，永远是👒排在最前面的。
10公里越野跑，每周2-3次。
这个看起来好像并没有什么大不了的。
因为在“红箭”大队里就经常跑。
可是一看标准，吓一跳。
优秀要求36分钟♬，良☴🃩🚛好38分🎳🕆钟，及格也要40分钟。
还有就是仰卧起坐、俯卧撑、🜧单🎳🕆杠引体向上、马步推砖每天完成一组，每组五百。
这也不算什么。
击打沙袋每天一千次，抗击🛶打训练10分钟不倒地。
这个所谓10分钟不倒地，是指你穿上护具，然后周围六个人一起对你进⛵🞬🗒行攻击，直到10🜰🅷分钟🕥后你还能站着。
对了，围殴🇮你的人都是特种部队成员，是拳头上起茧，一个月能打烂一条沙袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山地弹药运送训练每周一次，🜧听🎳🕆起来好像很轻松对吧？
从身后传来的又是熟悉是催促声。
不用回头，那肯定是老白毛。
“兄弟们，撑住……”
少尉崔伟楠低💴声给其他人打气“集训一般头一个月是最难撑过去的，撑过去，🈥🀟后🌗面就会舒服点。”
他参🕟加过不少的军内特种部队集训，是👑从士兵提干起来的排长。
对于这种集训，在扛着这根6🜧00斤重的圆木的四个人小组里，崔伟楠算是兵龄最长、军衔最高的人。
扛圆木庄严不是没试过。
这基本🏊😛上是所有特种部队的标配，不少侦察部队也会搞这种训练。
在“🕟红箭”大队里，每天肯定都会有圆👑木训练。
但是这里扛圆木有些不同。
因为预备队选拔里的圆木训练需要四个人扛400斤的圆木，然后在5分30秒之内跑完一千米。
其实当第一天宣布开训之后，整整45周🂡时间的集训计划发到个人手里，即便是见过大风大浪的特种兵，看完那个科目训练的🅍🅎🅙安排表之后都倒吸一口冷气。
体能科目和所有集训一样，永远是👒排在最前面的。
10公里越野跑，每周2-3次。
这个看起来好像并没有什么大不了的。
因为在“红箭”大队里就经常跑。
可是一看标准，吓一跳。
优秀要求36分钟♬，良☴🃩🚛好38分🎳🕆钟，及格也要40分钟。
还有就是仰卧起坐、俯卧撑、🜧单🎳🕆杠引体向上、马步推砖每天完成一组，每组五百。
这也不算什么。
击打沙袋每天一千次，抗击🛶打训练10分钟不倒地。
这个所谓10分钟不倒地，是指你穿上护具，然后周围六个人一起对你进⛵🞬🗒行攻击，直到10🜰🅷分钟🕥后你还能站着。
对了，围殴🇮你的人都是特种部队成员，是拳头上起茧，一个月能打烂一条沙袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山地弹药运送训练每周一次，🜧听🎳🕆起来好像很轻松对吧？