九章 : 荔枝与海胆(2/4)
“荔枝病”就是这样一个情况。
荔枝虽然好吃，但空腹🕍🈙一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白🐿🅧、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出🟦现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降！
“此外，甜甜的荔枝还会引⚀发低血糖。”陈俊说道。
“呀，怎么一会儿高血糖，一会儿低血糖🜝🃅啊？彻底不懂了！🖦🔴”姜妍儿问道🙹🏓🙧。
陈俊就道：“一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时🝦🍘间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一方面，荔枝种子中含有α-⛮次甲基丙环🚌💂🏃基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。”
“听君一席🆎🎞💐话，大涨姿势啊！”周诗语笑嘻嘻🚄🐳地说道。
陈俊没理她，继续说道，荔枝病如果救治不及时会非常危险，低血糖可引起交感神经兴奋，使🇿🞐📔人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。
总而言之，荔枝虽然好吃，但是吃的时候要注意一下，首先，不建议空腹吃。因为荔枝中含有HypoglyA和MCPG两种降糖物🕼质，在空腹状态下，人体体内血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建议最好在饭后半小时食用，或在吃荔枝的同时可配一些面包、饼干类食物。本身有⚻低血糖的人，更加不建议食用。
其次，每日食用不🄌宜过量。“日啖荔枝三百颗”只是一种文艺说法，就好像“飞流直下三千尺，疑🝾🐱🃬是银河落九天”一样！有人去🏂了李白诗中的景点，就开骂：“就这？你跟我说三千尺？你是喝醉了写的吧？”
荔枝🐧🂐大量食用后，口腔处于高渗状态，容易口干舌燥，从而导致咽喉干疼，牙龈出血等症状，而且容易影响血糖。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入2🜩🄷00~400g水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。如果除了荔枝之外，每天还有其它水果摄入的话，量可以再减少一点。
然后，别吃🆎🎞💐未成熟的荔枝。未成熟的荔枝中HypoglyA和MCPG含量更高，所🖡🔉以在挑选荔枝🀘☩🂀的时候，选择已经熟透的。
最后，开车不宜吃荔枝。荔枝含糖较☫高，储存过程中会因为发酵而产生酒精，吃完荔枝，口腔中会残留酒精，很多人痴迷荔🕆😯枝，可能因为这🐴🄅微醺的感觉？
荔枝虽好吃，可不要贪嘴，如在短时间内进食大量荔枝后，🖦🔴发生头晕、乏力、出虚汗等症状，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，症状严重时要及时就医。
晚上，周诗语在停车场偷偷堵住了陈俊，然后手扶额头，一🖦🔴脸痛苦的表情🙹🏓🙧。
陈俊问道：“你怎么了？”
周诗语幽幽地道：“人家可能得了荔枝病，白🚄🐳天荔枝吃多了，📺☖现☞在头晕，乏力，出虚汗，需要陈医生治疗啊！”
“已经下班了啊？要治疗🅛回去找值班的医生？”陈俊道。
“不要，♂🅥🈨就要陈医🄌生，快快，给人家打一针！”
陈俊：“……”
“再不打一针，人家就要暴走了啊！”
“什么暴走？”
周诗语嘻嘻一笑：“把你抱走！”
陈俊：“……”
周诗语：“外面下雨了，我⚀能蹭你的车回家吗？”
荔枝虽然好吃，但空腹🕍🈙一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白🐿🅧、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出🟦现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降！
“此外，甜甜的荔枝还会引⚀发低血糖。”陈俊说道。
“呀，怎么一会儿高血糖，一会儿低血糖🜝🃅啊？彻底不懂了！🖦🔴”姜妍儿问道🙹🏓🙧。
陈俊就道：“一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时🝦🍘间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一方面，荔枝种子中含有α-⛮次甲基丙环🚌💂🏃基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。”
“听君一席🆎🎞💐话，大涨姿势啊！”周诗语笑嘻嘻🚄🐳地说道。
陈俊没理她，继续说道，荔枝病如果救治不及时会非常危险，低血糖可引起交感神经兴奋，使🇿🞐📔人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。
总而言之，荔枝虽然好吃，但是吃的时候要注意一下，首先，不建议空腹吃。因为荔枝中含有HypoglyA和MCPG两种降糖物🕼质，在空腹状态下，人体体内血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建议最好在饭后半小时食用，或在吃荔枝的同时可配一些面包、饼干类食物。本身有⚻低血糖的人，更加不建议食用。
其次，每日食用不🄌宜过量。“日啖荔枝三百颗”只是一种文艺说法，就好像“飞流直下三千尺，疑🝾🐱🃬是银河落九天”一样！有人去🏂了李白诗中的景点，就开骂：“就这？你跟我说三千尺？你是喝醉了写的吧？”
荔枝🐧🂐大量食用后，口腔处于高渗状态，容易口干舌燥，从而导致咽喉干疼，牙龈出血等症状，而且容易影响血糖。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入2🜩🄷00~400g水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。如果除了荔枝之外，每天还有其它水果摄入的话，量可以再减少一点。
然后，别吃🆎🎞💐未成熟的荔枝。未成熟的荔枝中HypoglyA和MCPG含量更高，所🖡🔉以在挑选荔枝🀘☩🂀的时候，选择已经熟透的。
最后，开车不宜吃荔枝。荔枝含糖较☫高，储存过程中会因为发酵而产生酒精，吃完荔枝，口腔中会残留酒精，很多人痴迷荔🕆😯枝，可能因为这🐴🄅微醺的感觉？
荔枝虽好吃，可不要贪嘴，如在短时间内进食大量荔枝后，🖦🔴发生头晕、乏力、出虚汗等症状，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，症状严重时要及时就医。
晚上，周诗语在停车场偷偷堵住了陈俊，然后手扶额头，一🖦🔴脸痛苦的表情🙹🏓🙧。
陈俊问道：“你怎么了？”
周诗语幽幽地道：“人家可能得了荔枝病，白🚄🐳天荔枝吃多了，📺☖现☞在头晕，乏力，出虚汗，需要陈医生治疗啊！”
“已经下班了啊？要治疗🅛回去找值班的医生？”陈俊道。
“不要，♂🅥🈨就要陈医🄌生，快快，给人家打一针！”
陈俊：“……”
“再不打一针，人家就要暴走了啊！”
“什么暴走？”
周诗语嘻嘻一笑：“把你抱走！”
陈俊：“……”
周诗语：“外面下雨了，我⚀能蹭你的车回家吗？”