我跳的依旧和昨天一样。
前面两趟还能正常落地，♒然后就是一🔣路落跪。
戚屹候在旁边等我跳完都嫌累，蹲那一边抽烟一边道，☥🁡「得，你也算开启了蛙跳的新姿势，以后谁要问起来，你就说你跳的是朝拜式，看看，多标准，一跳一拜，这要是在后院立个神像，你许什么愿望都能实现，小萤儿，你太虔诚了。」
我不会回话。
没劲儿。
也不想回。
真聋天子，咱得名不虚传。
连续高强度的训练后，我♒这体能先且别说上升到了啥程度……
重度脑🟢血栓患者的痛苦滋味儿算是让我深切🈔的🆨💅体会到了！
每早下楼，我都是扶着杆儿，侧🆘🏶着身，一条腿够台阶🖤，一条腿不能打弯儿。
一趟楼下的我是磕磕绊绊。
人生百味，全是体会。
当然，我和脑梗患者也有区别，至少咱没有一手六，一手七。
但是我走起路来也是一脚画圈，一脚踢。
不是故意的。
实在是走不利落！
太难了！
神奇的是每次训练结束，我🃮🛋🚵双腿都能短暂的恢复，睡一觉又🕰🍓🇪周而复始。
两条腿跟铁块子似的，又疼又硬。
作为🔹教官的戚屹候也在不断🃮🛋🚵的调整训练时间🈔。
起初我只练一早上，完成了蛙跳，再🔣撑个十分二十分就能回屋做自己的事情了。🄢⚺🖡
后来增🟢加到早晨训练完，我简单洗个澡吃点饭，上午再由李沐丰或是⚫🔖🀫刘小温盯着我练。
增加的训练项目有摸高，蹲跳🕕，高抬腿，压腿，抻筋等☥🁡等。
回屋🔹我还得洗个澡🌽，等到戚屹候下班回来进行夜训。
科不科学不知道🚴🗨🞍，在这里♒也没人去管科不科学。
前面两趟还能正常落地，♒然后就是一🔣路落跪。
戚屹候在旁边等我跳完都嫌累，蹲那一边抽烟一边道，☥🁡「得，你也算开启了蛙跳的新姿势，以后谁要问起来，你就说你跳的是朝拜式，看看，多标准，一跳一拜，这要是在后院立个神像，你许什么愿望都能实现，小萤儿，你太虔诚了。」
我不会回话。
没劲儿。
也不想回。
真聋天子，咱得名不虚传。
连续高强度的训练后，我♒这体能先且别说上升到了啥程度……
重度脑🟢血栓患者的痛苦滋味儿算是让我深切🈔的🆨💅体会到了！
每早下楼，我都是扶着杆儿，侧🆘🏶着身，一条腿够台阶🖤，一条腿不能打弯儿。
一趟楼下的我是磕磕绊绊。
人生百味，全是体会。
当然，我和脑梗患者也有区别，至少咱没有一手六，一手七。
但是我走起路来也是一脚画圈，一脚踢。
不是故意的。
实在是走不利落！
太难了！
神奇的是每次训练结束，我🃮🛋🚵双腿都能短暂的恢复，睡一觉又🕰🍓🇪周而复始。
两条腿跟铁块子似的，又疼又硬。
作为🔹教官的戚屹候也在不断🃮🛋🚵的调整训练时间🈔。
起初我只练一早上，完成了蛙跳，再🔣撑个十分二十分就能回屋做自己的事情了。🄢⚺🖡
后来增🟢加到早晨训练完，我简单洗个澡吃点饭，上午再由李沐丰或是⚫🔖🀫刘小温盯着我练。
增加的训练项目有摸高，蹲跳🕕，高抬腿，压腿，抻筋等☥🁡等。
回屋🔹我还得洗个澡🌽，等到戚屹候下班回来进行夜训。
科不科学不知道🚴🗨🞍，在这里♒也没人去管科不科学。