看了一段时间的笔记,然后用手机和陈菲韵聊了一⚵🕴个多小时之后,就到了晚上十点,这个⛐时间,是他休息的时间,下床把手机放在桌子抽屉之后,就上床休息。
闭上眼睛之后,他并不能立刻睡着,就在脑海中整理今天听到🖢🔑了的内容,和以🝘前的知识相互印证,半个小时过去,有了一些收获,没过多久,☩🂃就进入了梦乡。
夜🅗🆬色迷人,城市的喧嚣没有影响到商易云,此时的他,已经进入了熟睡状🎲🕁🆧态,合理的睡眠,让他每一天都能有一个好状态。
第二天六点半,商易云就醒了过来,昨🕟天晚🌚⛏🙙上十点半睡着,将近八个小时的休息时间,👳🌾🄩已经足够了。
今天下午有课,但是上午却可以去其他学院蹭课,起床穿衣,洗漱之后,商易云就🂦来到了京都大学的田径场,每日早晨的锻炼,是必不可少的事情。
每天的锻炼,让他有了一个好身体,每天的状态🍘也达到了最旺盛。
跑步之前🌽🄦,先做了热身运动,也就是一些俯卧撑,侧压腿等运动,然后跑了八圈之后,就准备去吃饭。
今天上午去蹭课,八点才🎅🎪📷是上课时间,吃完东西之后,也才刚七点,所以还有一个小时👳🌾🄩的时间,在这段时间内,他准备先回宿舍一次,然后再去蹭课。
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第二天六点半,商易云就醒了过来,昨🕟天晚🌚⛏🙙上十点半睡着,将近八个小时的休息时间,👳🌾🄩已经足够了。
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跑步之前🌽🄦,先做了热身运动,也就是一些俯卧撑,侧压腿等运动,然后跑了八圈之后,就准备去吃饭。
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