根津：啊嘞嘞，我也想知道～
JEANS：晚上好，根津老师。马上。
JEAN🗾♫S：日程表.xlsx[上传中……]
18:31
日程表.xlsx上传成功
18:32
[下载次数7]
根津：总共下载了7次啊，看来那两个不说话的也在呢@八🔒木俊典
八木俊典：？
根津：看完有想法吗？
八🜐🁕🅥木俊典：50kg负重太轻了，建议增加重量到90
博士：我觉得这么安排，她太闲了
JEANS：这是实习，不是坐牢。
根津：@相泽消太你呢？
相泽消太：🀨90kg太高了，80吧，慢跑时间应🎜👹🍭该缩一下，一个小时太长，部分替换冲刺训练。
八木俊典：我觉得90kg可以
相泽消太：我不建议
18:34
☆DJ.麦克★：你俩是认真的？
博士：我还在练5kg，呵呵【Si亡凝视.jp🎜👹🍭g🎒🐤🁷】
☆DJ.麦克★：b我还低，我练40
相泽消太：单位是KG
☆DJ.麦克★：…谢谢提醒，再见
博士：@JEANS
博士：Ai日惜力她人呢？
JEANS：晚上好，根津老师。马上。
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根津：总共下载了7次啊，看来那两个不说话的也在呢@八🔒木俊典
八木俊典：？
根津：看完有想法吗？
八🜐🁕🅥木俊典：50kg负重太轻了，建议增加重量到90
博士：我觉得这么安排，她太闲了
JEANS：这是实习，不是坐牢。
根津：@相泽消太你呢？
相泽消太：🀨90kg太高了，80吧，慢跑时间应🎜👹🍭该缩一下，一个小时太长，部分替换冲刺训练。
八木俊典：我觉得90kg可以
相泽消太：我不建议
18:34
☆DJ.麦克★：你俩是认真的？
博士：我还在练5kg，呵呵【Si亡凝视.jp🎜👹🍭g🎒🐤🁷】
☆DJ.麦克★：b我还低，我练40
相泽消太：单位是KG
☆DJ.麦克★：…谢谢提醒，再见
博士：@JEANS
博士：Ai日惜力她人呢？