目光有神，杜黑心中此刻下定了决心。
“所以，接下来，我依然要尽最大的努力🙻🏢，去进行极🍌限的锻炼。”
正想着。
这时候，魁梧导师亦是再次来到了众人之前，没有多余🖨🕈的废话，直接大声道：“接下来的力量训练，进入下一个等级。”
“所有人，去体育器材室取沙袋！”
“每人，一只脚绑上五🚿斤，然👊后进行蛙跳！”
“时间不限，围绕操场一圈！”
“当然，最后的十名，会🆢👒🈕有额外的奖励~🙻🏢！”
他说着，嘴角一咧，露出🆢👒🈕了🕙一丝“狞笑”，看得人头皮发🝠麻。
杜黑，自然知道，这所谓的奖励是什么。
他以前，便是这奖励的常客。
昨天，就是在🃇🕩奖励的过程当中，体力不支🙻🏢，直接🅩晕厥了过去。
这所谓的奖励，根本就是蛙跳竞赛。
何谓蛙跳竞赛？
那便是，在跑道上，最后的🕙十人，一字排开。
随着导师的号令，进行五十米的短途蛙跳。
第一名惩罚结束。
后续的九人，继续进行竞赛，直至，决💐👀🅳出最后一人，在蛙跳百米。
五十米，不比绕操场一圈。
这是一段很🚽😷短的距离，大家都会卯足了💐👀🅳劲儿，去拼，去搏，指不🎒🐣🁯定就能第一。
昨天的时候，杜黑就是战略性的放弃了绕操场一圈的蛙跳，节省体力，准备在🍈🆆加罚的时候，少跳两轮。
结果，🕩没想到底子太差，即便是在绕操场蛙跳的时候，有所偷懒，但依然不敌其他的同学。
在倒数第二轮的时候，又急又气，体力透支，🗾♬一命呜呼。
不过🕒，今天，杜黑却是🚿深吸着气，调整着呼吸。
绑上沙袋，腿脚显得沉重了许多。
“所以，接下来，我依然要尽最大的努力🙻🏢，去进行极🍌限的锻炼。”
正想着。
这时候，魁梧导师亦是再次来到了众人之前，没有多余🖨🕈的废话，直接大声道：“接下来的力量训练，进入下一个等级。”
“所有人，去体育器材室取沙袋！”
“每人，一只脚绑上五🚿斤，然👊后进行蛙跳！”
“时间不限，围绕操场一圈！”
“当然，最后的十名，会🆢👒🈕有额外的奖励~🙻🏢！”
他说着，嘴角一咧，露出🆢👒🈕了🕙一丝“狞笑”，看得人头皮发🝠麻。
杜黑，自然知道，这所谓的奖励是什么。
他以前，便是这奖励的常客。
昨天，就是在🃇🕩奖励的过程当中，体力不支🙻🏢，直接🅩晕厥了过去。
这所谓的奖励，根本就是蛙跳竞赛。
何谓蛙跳竞赛？
那便是，在跑道上，最后的🕙十人，一字排开。
随着导师的号令，进行五十米的短途蛙跳。
第一名惩罚结束。
后续的九人，继续进行竞赛，直至，决💐👀🅳出最后一人，在蛙跳百米。
五十米，不比绕操场一圈。
这是一段很🚽😷短的距离，大家都会卯足了💐👀🅳劲儿，去拼，去搏，指不🎒🐣🁯定就能第一。
昨天的时候，杜黑就是战略性的放弃了绕操场一圈的蛙跳，节省体力，准备在🍈🆆加罚的时候，少跳两轮。
结果，🕩没想到底子太差，即便是在绕操场蛙跳的时候，有所偷懒，但依然不敌其他的同学。
在倒数第二轮的时候，又急又气，体力透支，🗾♬一命呜呼。
不过🕒，今天，杜黑却是🚿深吸着气，调整着呼吸。
绑上沙袋，腿脚显得沉重了许多。