两个月后

    “吹嘘呼吸,吐故纳新……”

    林轩跟着书中的口诀,开口慢慢🜾🇭吐出体内浊气。🌞⛶

    再自鼻中吸入清气,绕过脏腑🎣💼,咽入丹田,以补充呼出之气。

    呼必呼尽,吸必吸满!

    “天地包容万物,人体也犹如一小天地。”

    “五脏六腑便是五行之属。🟅🚭🖧心为天,肾为地🔏,随波逐流,心火渐然下伏,与🂆🌠🀢肾水交汇。”

    林轩盘膝坐下,闭目引导气感。

    这时候,他已经不需要按部就班的跟着册子进行吐纳了🇝🙤。

    只要吸上一口气。

    内气便自然而然的生发,并且随🜾🇭着心意自行流转。

    “我就佩服林公子这点。”

    “🈭🁠从🚱这种最低级的吐纳法,都能练出这么多的感悟。”

    黄蓉闭着眼睛,靠在躺椅上晒太阳:“不知道的,还以🇝🙤为🐤🁶🊏林公子练得是什么达摩老祖易筋经呢🔰🄏。”

    “这种唯神功论,是很低级的。”

    “格物🝆致知,世事皆洞察知道么?知行合一🔏,表里不分家懂么?”

    “算了,后面那🂘句有点深奥,谅你也不懂……”

    林轩🚱咳嗽一声,拿起册子:“这册子说的很清楚,若资质上佳者,月余可有气感。次者,一季可有所感。再次者,年余当有所得。♝🉔🇅若三年不成,则改修外功,由外及内,尚有一线希望。”

    “我不过用了半🂘个月,就练出内气,多多少少也算是资质不凡了。”

    前面吐纳需要保持专注,不起杂念。

    但运功的时候,就无所谓了。

    内气会顺着⛮适才行功吐纳的路线,自行运🜛转。

    虽然缓慢,但是周而复始,走的水磨工夫。

    威力确实不怎么样。

    但好处也不少……