30章 、日常的一天(2/2)
洗漱完毕之后直接开火做饭，🜼为了做饭王强直接拿出来10台电磁炉，今天的早餐也很简单，就是西红柿🏉😏鸡蛋面，因为这些士兵目前没有原来的那么高的强度的训练，💯只有一些基础的保持训练。
故而在伙食上有些变动，除了面条之外，他们的伙食还有其他的熟食和咸菜作为配菜，早餐一人一个鸡蛋的标准，面条不限量吃。饭后⛳每个人还有一🗧🝽个橘子作为餐后水果。
吃完早饭所有的士兵都开始在大客厅这边做一些基本体能训练，比如俯🐄☺卧撑，仰卧起坐等，王强和他们一起训练，因为他很清楚身体是自己的，在🕣末世想活得好必须要💯有强健的体魄！
在两个小时的基本体能训练完成之后王强开始把士兵们集合起来，“弟🐄☺兄⚢📁🗺们，目前条件有限，所以大家暂时委屈一下，不过我估计半个月之后大家可能就会有作战任务了，所以大家这半个月就当养身体休假了。不过我有言在先谁要是在任务中掉链子等回到基地后我要加倍操练你，听见没！”
士兵们直接笑了☄☡起来，但随后马上立正回道：“是！”
故而在伙食上有些变动，除了面条之外，他们的伙食还有其他的熟食和咸菜作为配菜，早餐一人一个鸡蛋的标准，面条不限量吃。饭后⛳每个人还有一🗧🝽个橘子作为餐后水果。
吃完早饭所有的士兵都开始在大客厅这边做一些基本体能训练，比如俯🐄☺卧撑，仰卧起坐等，王强和他们一起训练，因为他很清楚身体是自己的，在🕣末世想活得好必须要💯有强健的体魄！
在两个小时的基本体能训练完成之后王强开始把士兵们集合起来，“弟🐄☺兄⚢📁🗺们，目前条件有限，所以大家暂时委屈一下，不过我估计半个月之后大家可能就会有作战任务了，所以大家这半个月就当养身体休假了。不过我有言在先谁要是在任务中掉链子等回到基地后我要加倍操练你，听见没！”
士兵们直接笑了☄☡起来，但随后马上立正回道：“是！”