今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马步蹲得很标准，🟎其实🟐腿已经在打颤了🆗。
“练武就是这样，光会招式心法是远远不够的，若没有足够的🟐T力，还来不及过📂😂⚈完招便已经败下阵。”
谢流玉替她🔄♱🌍擦🐨🏂掉额间的汗：“所以阿瑶可还要♣坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她也🟣🟁🚐没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠nV人，却又靠顾秋水给的秘籍变🝎🍢成和他一样的人。
只有自己脚踏实地得来♨的东西，👈📽她才能心安理得⚘去接受。
青青T力跟不上🃱🛡早就在一旁歇下了📅，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸心疼：“阿瑶姐姐的师兄怎么这么无情，就看着💺🖶🗊阿瑶姐姐这么受苦……”
徐🗺瑶喝了口水，无奈⚍🐆道：🆜🐖“你不要这么说他，师兄是为了我好。”
浑身都出🄤⛇😏了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了后山的一个天然小浴池里洗澡，酸痛的肌r0U泡在热水里，浑身都像是舒展开了，徐瑶闭着眼享受地爬在池边，舒服得有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来一只手，徐瑶💑👋吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转身🌡🀤，青青正笑YY地🁆🃢🙟看着她。
“是你啊……🐨🏂”她松了口气，差点以为是什么♣nV鬼出没了。“🌯🂨你来g嘛……”
“我看你今日浑🃱🛡身疲惫，担心你一个人洗澡多有不便，来伺候你洗澡啊。”
不了不了，你一个公主伺候我洗澡，以后想起来我是要被杀🆟头的。
徐瑶往水里瑟缩了下⚍🐆：“不用了…📅…我自己可以的。”
青青已经抓过一🃱🛡边的帕子开始给她搓背了：“我今日看你那么辛苦，实在是心疼📂😂⚈，只是想替你做点什么，姐姐连这点机🜚会都不给我吗……”
眼看她语气又开始委屈了，徐瑶头一痛，“行行行，你随便搓，你搓出泥我还要谢谢🝎🍢你。”
泥倒是搓不出来，青青拿着帕子一点点替她擦后背，动作很温柔，徐瑶想起自己上辈子遇到的澡堂搓澡阿姨，每次都能搓得她后背泛红眼泪直冒，总觉得皮都要掉了，哪里能📗享受到青青这种待遇。
还要很T贴地问：“姐♨姐会觉💑👋得疼吗？我要不要轻点？”
“不用，就这🐨🏂样挺好。”她闭上眼📅，在心里想，要是青青真是她妹妹多好啊，虽然有时候有点Ai哭，但是漂亮又T贴，关键时刻还是很贴心的。
妹妹的搓澡动作搓着搓着就开始变形，手不知不觉就移到前面来了，徐🜦🄛瑶一把抓住她即将m0上自己x的手，cH0UcH0U嘴角：“这里就不用了吧……”
“后面既然照顾了，前面自然也是要的。”青青无辜地对🟎她眨眼：“你我都是nV子，姐姐有什么顾忌的？”
主要是，你看起来，很姬啊……
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马步蹲得很标准，🟎其实🟐腿已经在打颤了🆗。
“练武就是这样，光会招式心法是远远不够的，若没有足够的🟐T力，还来不及过📂😂⚈完招便已经败下阵。”
谢流玉替她🔄♱🌍擦🐨🏂掉额间的汗：“所以阿瑶可还要♣坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她也🟣🟁🚐没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠nV人，却又靠顾秋水给的秘籍变🝎🍢成和他一样的人。
只有自己脚踏实地得来♨的东西，👈📽她才能心安理得⚘去接受。
青青T力跟不上🃱🛡早就在一旁歇下了📅，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸心疼：“阿瑶姐姐的师兄怎么这么无情，就看着💺🖶🗊阿瑶姐姐这么受苦……”
徐🗺瑶喝了口水，无奈⚍🐆道：🆜🐖“你不要这么说他，师兄是为了我好。”
浑身都出🄤⛇😏了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了后山的一个天然小浴池里洗澡，酸痛的肌r0U泡在热水里，浑身都像是舒展开了，徐瑶闭着眼享受地爬在池边，舒服得有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来一只手，徐瑶💑👋吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转身🌡🀤，青青正笑YY地🁆🃢🙟看着她。
“是你啊……🐨🏂”她松了口气，差点以为是什么♣nV鬼出没了。“🌯🂨你来g嘛……”
“我看你今日浑🃱🛡身疲惫，担心你一个人洗澡多有不便，来伺候你洗澡啊。”
不了不了，你一个公主伺候我洗澡，以后想起来我是要被杀🆟头的。
徐瑶往水里瑟缩了下⚍🐆：“不用了…📅…我自己可以的。”
青青已经抓过一🃱🛡边的帕子开始给她搓背了：“我今日看你那么辛苦，实在是心疼📂😂⚈，只是想替你做点什么，姐姐连这点机🜚会都不给我吗……”
眼看她语气又开始委屈了，徐瑶头一痛，“行行行，你随便搓，你搓出泥我还要谢谢🝎🍢你。”
泥倒是搓不出来，青青拿着帕子一点点替她擦后背，动作很温柔，徐瑶想起自己上辈子遇到的澡堂搓澡阿姨，每次都能搓得她后背泛红眼泪直冒，总觉得皮都要掉了，哪里能📗享受到青青这种待遇。
还要很T贴地问：“姐♨姐会觉💑👋得疼吗？我要不要轻点？”
“不用，就这🐨🏂样挺好。”她闭上眼📅，在心里想，要是青青真是她妹妹多好啊，虽然有时候有点Ai哭，但是漂亮又T贴，关键时刻还是很贴心的。
妹妹的搓澡动作搓着搓着就开始变形，手不知不觉就移到前面来了，徐🜦🄛瑶一把抓住她即将m0上自己x的手，cH0UcH0U嘴角：“这里就不用了吧……”
“后面既然照顾了，前面自然也是要的。”青青无辜地对🟎她眨眼：“你我都是nV子，姐姐有什么顾忌的？”
主要是，你看起来，很姬啊……