第四十一章-他们都是过来炸场子的吧(3/7)
二十米左右,就已经是开始压不住他。
三十米稳稳被周兵开始反杀。
这是因为国内的跑法,决定了🕦🝦他们的前程上限,就只能🃉到这里了。
以三十米的训☁☇练,作为主要前程训练计划,那么🀴🀾你的速度就会在30米内快速爆发干净,然后……迅🝋速衰落。
并🟣且,这种训练方式,将会导致运动🕥员没办法直接进入“六秒定律”的训练。
因为这种训练方式之下,我国的📁运动员数据是——在5.3秒🈶到5.♓6秒就到了自己的速度极限。
既然如此,你五秒多就“高潮了”,还谈什么“六秒定律🝝🌆”?
你都持久不到那个时候。
这也是为什么,苏🙿🐅♈神🚥🕞他们从来不过度训练30米前程,这种传统项目的原因。
因为这个弊端。
不仅仅是会让你“一步抬头”,还会让⛍你根本没办法🕓驾🃉驭“六秒定律”。
你能想象吗?
在进入六秒定律的区间🖼🗽段🁻,我国的运动员居然已🀴🀾经开始进入了速度的快速下滑和疲软期。
根据数据统计,大概都撑不到6.🕧7秒到6.9秒,就会速度大崩盘。
还有一些,更早就会泄力。
这样来看的话,你怎么启动“六秒爆发”?怎么🀴🀾驾驭“六秒定律”呢?
人家正好要进入急速爆🖼🗽发的“冲刺”时间,你已经开始“软了”,这还比什么比?
天生就吃亏了一大截。
这也是🗱🟙🝨我国这一段时间的100米,肉眼可见,被欧美运动员疯狂甩开的🕩🌏♱区间段。
人家🃨🚐才要大爆发,你已经不行了📁,此消彼长,更加会增加双方的差距。
这一点,就连苏神这样🖼🗽的天赋,也没法避免。
这也🃨🚐是🗱🟙🝨一定要从科学训练开⛴🞧🖠始打基础的原因。
因为国内的传统训🙿🐅♈练法,从技能树的主干上,🗗🛳就已经点错了。
后面再怎🗽♟么苦练升级,也潜力有限,甚至导致国内都出现了一种“咱们短跑就是不行”的声音。
然而事实是什么。
三十米稳稳被周兵开始反杀。
这是因为国内的跑法,决定了🕦🝦他们的前程上限,就只能🃉到这里了。
以三十米的训☁☇练,作为主要前程训练计划,那么🀴🀾你的速度就会在30米内快速爆发干净,然后……迅🝋速衰落。
并🟣且,这种训练方式,将会导致运动🕥员没办法直接进入“六秒定律”的训练。
因为这种训练方式之下,我国的📁运动员数据是——在5.3秒🈶到5.♓6秒就到了自己的速度极限。
既然如此,你五秒多就“高潮了”,还谈什么“六秒定律🝝🌆”?
你都持久不到那个时候。
这也是为什么,苏🙿🐅♈神🚥🕞他们从来不过度训练30米前程,这种传统项目的原因。
因为这个弊端。
不仅仅是会让你“一步抬头”,还会让⛍你根本没办法🕓驾🃉驭“六秒定律”。
你能想象吗?
在进入六秒定律的区间🖼🗽段🁻,我国的运动员居然已🀴🀾经开始进入了速度的快速下滑和疲软期。
根据数据统计,大概都撑不到6.🕧7秒到6.9秒,就会速度大崩盘。
还有一些,更早就会泄力。
这样来看的话,你怎么启动“六秒爆发”?怎么🀴🀾驾驭“六秒定律”呢?
人家正好要进入急速爆🖼🗽发的“冲刺”时间,你已经开始“软了”,这还比什么比?
天生就吃亏了一大截。
这也是🗱🟙🝨我国这一段时间的100米,肉眼可见,被欧美运动员疯狂甩开的🕩🌏♱区间段。
人家🃨🚐才要大爆发,你已经不行了📁,此消彼长,更加会增加双方的差距。
这一点,就连苏神这样🖼🗽的天赋,也没法避免。
这也🃨🚐是🗱🟙🝨一定要从科学训练开⛴🞧🖠始打基础的原因。
因为国内的传统训🙿🐅♈练法,从技能树的主干上,🗗🛳就已经点错了。
后面再怎🗽♟么苦练升级,也潜力有限,甚至导致国内都出现了一种“咱们短跑就是不行”的声音。
然而事实是什么。