二十一章 : 吃软饭靠的不是脸(1/3)
不用药，也不用针灸，能不能改善陶源的症状呢🐁？
肾阴阳两虚🃣🙧，可以🟋🛧🞴总览为肾虚，而肾虚往往都伴🐁随着脾虚。
也就是说，肾阳得不到🆡补充，其实是肾精不足。
这个精的来源，就是水🆡谷精微，脾便是有运化水谷精微之能。
补脾可让脾的消化吸🄱收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其运化成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾🄷🂋🍏阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾的，但长时间坚持的话也🐀☕一样有效果。
因为想要练这门功法，首先就得保持一个良好🗹☺的作息时间，有了这个前提再🟥去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也🅜能起到补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利🅌🅋🅃回到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，治愈的过程无疑是🎹要漫长许多，远不如中药和针灸好得快。🆛
“老师🟢🞷，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底🚨🕺康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上🁧练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大🄱，陶源松了一🇱🜔🁺口气，又说只需要几个动作，练上三两月就能好不少，他立马来了兴🍻致。
要知道，这些毛病可是折磨了他好几🏽年👌🙱，去医院检查又各项数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架势，做起了🌭🎱八部金刚功的动作，一边做的同时还跟陶源讲述🟥每一个🇾🞉动作的作用。
比📊🙉如这第一式的双手插顶利三焦，它的作用是通身体的三🐀☕焦，三焦是六腑之一。
若是把身体比作一个国家，那么三焦就相当于是三🅶个省级行政区，分别为上🟥焦、中焦和下焦。
三焦各自有自⛎己🆀🌡管辖的城市，上焦有心肺，中焦有脾肝🞕，下焦有肾。
如果三焦不通，那就代表着三个区域之间，不再互通有无，身体内的元气、水谷、🇾🞉津液、血液等等，在运转之时都会出现阻塞。
在这种情🈲况下，肝心脾肺肾的各项功能，也会因为三焦这个大循环系🌯统而开始出现各种问题。
肾阴阳两虚🃣🙧，可以🟋🛧🞴总览为肾虚，而肾虚往往都伴🐁随着脾虚。
也就是说，肾阳得不到🆡补充，其实是肾精不足。
这个精的来源，就是水🆡谷精微，脾便是有运化水谷精微之能。
补脾可让脾的消化吸🄱收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其运化成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾🄷🂋🍏阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾的，但长时间坚持的话也🐀☕一样有效果。
因为想要练这门功法，首先就得保持一个良好🗹☺的作息时间，有了这个前提再🟥去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也🅜能起到补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利🅌🅋🅃回到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，治愈的过程无疑是🎹要漫长许多，远不如中药和针灸好得快。🆛
“老师🟢🞷，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底🚨🕺康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上🁧练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大🄱，陶源松了一🇱🜔🁺口气，又说只需要几个动作，练上三两月就能好不少，他立马来了兴🍻致。
要知道，这些毛病可是折磨了他好几🏽年👌🙱，去医院检查又各项数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架势，做起了🌭🎱八部金刚功的动作，一边做的同时还跟陶源讲述🟥每一个🇾🞉动作的作用。
比📊🙉如这第一式的双手插顶利三焦，它的作用是通身体的三🐀☕焦，三焦是六腑之一。
若是把身体比作一个国家，那么三焦就相当于是三🅶个省级行政区，分别为上🟥焦、中焦和下焦。
三焦各自有自⛎己🆀🌡管辖的城市，上焦有心肺，中焦有脾肝🞕，下焦有肾。
如果三焦不通，那就代表着三个区域之间，不再互通有无，身体内的元气、水谷、🇾🞉津液、血液等等，在运转之时都会出现阻塞。
在这种情🈲况下，肝心脾肺肾的各项功能，也会因为三焦这个大循环系🌯统而开始出现各种问题。