一十一章 : 突破极限(1/3)

    　

    “你先看看每天的内容，我😤去为训练做一下准备。”夏云帆说🇪🛛🝂道。🊇

    夏云帆⛥🜜🂻离开后，唐雪🇵🜺🇐娇坐在电脑😙🁶🊓前，反复的看着上面的条条框框，感觉自己越看心越凉。

    “这真的是给人训练的嘛，我怎么感觉像是给外星人准备的。”唐🊇雪娇苦💒👔🈠笑道。

    但是她知道👢🊣💇夏云帆是不会欺😤骗自己的，说对自己有用那就一定有用。

    不一会⛥🜜🂻，一👢🊣💇阵药香飘散过来😤，夏云帆整端着药碗都过来。

    这还是唐雪娇第一次闻到如此香的中药味，以前不都是苦🁤苦的味道嘛？

    “诺，把这个喝下去。”

    唐雪娇看着碗里褐色的汤药问道😙🁶🊓：“这是什么？”

    “这是我给你做🜄的补药，在你进行高强度训练的🏮🝝时候可以不伤害身体🃂🔺🅩的。”夏云帆解释道。

    这种极限运动对于常年不训练的人来说伤害很大，所以夏云帆做好了🃂🔺🅩一切准备。

    而且这碗药里夏云帆还加了五百年的老山参，这样📭🞈这碗药力就会大大增加。

    看着🏊唐雪娇一脸纠结的样子，夏云帆笑着说道：🏮🝝“怎么了难道还怕我给你下毒？”

    唐雪娇白了他一眼说🇵🜺🇐🇵🜺🇐道：“哼，😙🁶🊓谁怕你下毒。”

    说完唐雪娇便一饮而尽。

    当这药进入胃中，唐雪🝀🈆🟕娇就感觉到一股热流涌遍全身。

    瞬间汗水便👢🊣💇被激发出来，整个人顿时就🎚👫🋷汗🁶流浃背。

    “好热啊，你到底给我吃的什么药啊？”唐雪娇的脸红红的，仿佛头上都在🝥🍑冒着热🅋🄿气。

    “不要浪费药力，按照我🏠告诉你的方🗘🛹♫法开始进行训练。”

    唐雪娇看看外面：“现在？”

    此刻外面的天色都⛶🞶已🇵🜺🇐经黑了，她还以为训练会在明天🇯🜃⛄。

    得到夏云帆的肯定后，唐雪娇也不再推🎚👫🋷迟，而是来到客厅中抓紧训练。

    按照唐雪娇以前的能力，做几百个俯卧撑，还是可以撑下来的，但现在🟐🜒🁩要💒👔🈠做一千个，感觉胳膊累断了也做不到。

    终💸🖧🕃于在做了五百个⛶🞶俯🇵🜺🇐卧撑后便起不来了，随后便又开始了蛙跳和仰卧起坐。

    随着🏊训练的进行，刚才的药力也😙🁶🊓开始走遍全身。