“还有这种事？”
“嗯，我们还在海市的时候。”
宋一然点头，“我🖓💏明白了！”但愿一切都往好🃒的方向发展吧！
“你累吗？要不然去练会？”
雷千钧握💋🐏⚝住了宋一然的手，随即两个人一起消失。☱
在空间里打坐一🄝⚌个小时，又练了半个小时的拳，两个人才算结束了训🐶练。
就在🈁宋一然准备出空间的时候，雷千钧突然觉得丹田的位置灼热起来🐶，一股陌生的疼痛感瞬间袭卷他的全身，让他不由得蹲下身子，捂着腹部，大汗淋漓的喘气。
“怎么了？”宋一然知道雷千钧是不会轻易喊疼的那种人，他现🝾在脸色🝡🌰苍白，明显就很痛苦，甚至还会发出压制的抽气声，说明他真的很疼。
难道是急腹症突发吗？
宋一然连忙用异能看过🕀🆣👚去，却看到雷千钧的气海里，有一丝很淡的气流，正在不停的绕圈圈。
她懵了一下，紧接着露出狂喜的🔳🄫表情，🆢“雷大哥，快，打坐调息！”
雷千钧连忙就地🄝⚌坐下，双腿盘膝，开始按照宋一然教给他的心法调息打坐。
这一次的调息，他感觉到了和以前的不同。
之前宋一然跟他说过，心法练到一定的境界，会觉得自己有丹🕂田处有🐶热流，包括四肢百骸，都能感受到热流的洗⚊🏯🝧涤，浑身上下好像有使不完的力气似的！
以前他的身体虽然有改善，但是却感受不到宋一然说的澎湃的力量和丹田的热🔉⚝流。现在，此时此刻，他却是真实的感觉到了！虽然那股热流还很小，但是它是真实存在的。
大约又过了半个🄝⚌小时，雷千钧才长长的吐了一口💓👞浊气，睁开了眼睛。
一直在旁边守着雷千钧的宋一然，直到此刻，才放下心来，“太好了，雷大哥，你这是大有进益啊！从此以后，体质又要上一个台阶了。”
“你说的澎湃的力量，我🙭想我知道那是什么东🃒西了！”
宋一然拍了他的肩膀一下，“快🔳🄫去洗洗澡吧，好好睡一🆑🎲🔽觉。”
两个人出了空间，宋一然先是用异能朝外面看了一下，确认没有人，对雷千🃚😕钧比了🅙一个🗱ok的手势。
雷千钧轻轻的打开了房门，蹑手蹑脚的走了出去，关上房门以后，也顾不上洗澡，就回了自己房间。
实在太累了🍳🌇☧，倒头就睡，这种消耗🁜🆩真的比十公里负重越野还要累得多。
一夜无话。
第二天一大早，雷千钧照常去跑步。
徐英红因为担心雷百业🕀🆣👚的事情，这一晚上都没怎么睡，早上起来气色也不是很好，吓得宋一然以为她病了，连忙给🕆她的水杯里掺了点勾兑的神仙水。
“嗯，我们还在海市的时候。”
宋一然点头，“我🖓💏明白了！”但愿一切都往好🃒的方向发展吧！
“你累吗？要不然去练会？”
雷千钧握💋🐏⚝住了宋一然的手，随即两个人一起消失。☱
在空间里打坐一🄝⚌个小时，又练了半个小时的拳，两个人才算结束了训🐶练。
就在🈁宋一然准备出空间的时候，雷千钧突然觉得丹田的位置灼热起来🐶，一股陌生的疼痛感瞬间袭卷他的全身，让他不由得蹲下身子，捂着腹部，大汗淋漓的喘气。
“怎么了？”宋一然知道雷千钧是不会轻易喊疼的那种人，他现🝾在脸色🝡🌰苍白，明显就很痛苦，甚至还会发出压制的抽气声，说明他真的很疼。
难道是急腹症突发吗？
宋一然连忙用异能看过🕀🆣👚去，却看到雷千钧的气海里，有一丝很淡的气流，正在不停的绕圈圈。
她懵了一下，紧接着露出狂喜的🔳🄫表情，🆢“雷大哥，快，打坐调息！”
雷千钧连忙就地🄝⚌坐下，双腿盘膝，开始按照宋一然教给他的心法调息打坐。
这一次的调息，他感觉到了和以前的不同。
之前宋一然跟他说过，心法练到一定的境界，会觉得自己有丹🕂田处有🐶热流，包括四肢百骸，都能感受到热流的洗⚊🏯🝧涤，浑身上下好像有使不完的力气似的！
以前他的身体虽然有改善，但是却感受不到宋一然说的澎湃的力量和丹田的热🔉⚝流。现在，此时此刻，他却是真实的感觉到了！虽然那股热流还很小，但是它是真实存在的。
大约又过了半个🄝⚌小时，雷千钧才长长的吐了一口💓👞浊气，睁开了眼睛。
一直在旁边守着雷千钧的宋一然，直到此刻，才放下心来，“太好了，雷大哥，你这是大有进益啊！从此以后，体质又要上一个台阶了。”
“你说的澎湃的力量，我🙭想我知道那是什么东🃒西了！”
宋一然拍了他的肩膀一下，“快🔳🄫去洗洗澡吧，好好睡一🆑🎲🔽觉。”
两个人出了空间，宋一然先是用异能朝外面看了一下，确认没有人，对雷千🃚😕钧比了🅙一个🗱ok的手势。
雷千钧轻轻的打开了房门，蹑手蹑脚的走了出去，关上房门以后，也顾不上洗澡，就回了自己房间。
实在太累了🍳🌇☧，倒头就睡，这种消耗🁜🆩真的比十公里负重越野还要累得多。
一夜无话。
第二天一大早，雷千钧照常去跑步。
徐英红因为担心雷百业🕀🆣👚的事情，这一晚上都没怎么睡，早上起来气色也不是很好，吓得宋一然以为她病了，连忙给🕆她的水杯里掺了点勾兑的神仙水。