八章 、斗腕(2/3)
最关键的是，来钱快，还🛣没有啥受伤⛆😍的风险。
他们刚刚仅仅是在娱乐罢了，正式的斗腕比🎩赛，奖金其实也不低，动不动就是好几万、上十万美金。
说🂐🍸🌵起这个，他又🏏想起了前些日子在席拉家中看过的【耳光力量】，那些人可真是拿命在挣钱。
不过，李昂看了看自己的胳膊，显然还☖⛃是🀹🁯🉐太弱🜓鸡了些，上去都是被秒杀的份。
但鲁迅曾经说过：“菜，就多练！”
于是，李昂默默在🛴☽自己的训练计划中，又加强了🉑🆩臂力方面📾☵🃴的训练量。
在训练开头，他还想测🂧👎🇰试一下自己卧推和深蹲的🉑🆩重量，方便♯为后续训练做计划。
首先是卧🏡🛥推空杆，别看仅仅是推一个光溜溜的杆子，实际上这玩意的重量也有20kg，不少从没接触过的新手💅🏚，还真没办🖟📼☥法做一个标准的卧推动作。
原🂐🍸🌵本旁边一🞖🔊个身穿瑜伽服，身材丰满的犹太妹子，因为李昂精干的身材和容貌，还时不时会把目光放在他这里。
直到看见🏡🛥他卧推空杆，便撇了撇嘴，又将目光挪向了另一边的⛔大肌霸。
虽然是空杆，但李昂的每一下动作🗊🙸🏊依旧做的很认真。
卧推的标准动作🏏他已经烂熟于心，甚至于什么样的握距、握法，分别是哪里的肌肉发力更多他都清楚。
但这些🞡玩意说到底都是纸上谈兵，他现在最重要的还是需要有相关的📩🝢🌷肌肉记忆。
总共推了二十多下，感觉到自己彻底熟☖⛃练了这个动作之🌖⚫后，李昂便把重量加到了40kg。
这个重量他上手，稍微🂧👎🇰有些吃力了，但推个十来下还是不成问题。
下一组，他将👲🌵重量加到了50kg，咬咬牙，还是能推起来，只是推那么五六个，就力竭了。
一旁的微胖犹太妹，看见他把重量加到了50kg，倒也📾☵🃴没觉得惊讶，毕竟这个重量，她也行。
这其实是她不太懂行，实际上，作为新手初次练习，李昂59kg的体重，能够卧推50kg，已经算还不错的成🛳绩了。
况且这个重量，并不是他的极限重量，而是做组的重🗄量。
懂行的人大约能推算出来，李⛺昂的极限重量，也就是只能推起一🀱🀢次的重量，可能在60kg🎊。
这个重量几🞖🔊🞖🔊乎已经超过了他的自重，属于是非常有天赋的人，在初次练习时候的重量了。
虽然网上都在吹，卧推10🉅0kg才是入🀹🁯🉐门标准等等，但这种⛔说法就跟知乎上的人均年收入百万没什么区别。
现实中，能🞖🔊够卧推100kg的人，不说是凤毛麟☴🃤🙯角，但也绝对是健身房里面的大神存在。
大致摸清楚了自己的力量，李昂继续把重量加🜓到🉑🆩了60kg，和他预想的差不多，推起来一个之后，第二个就有些上不来了。
其实按照他的👲🌵上肢肌肉量来说，他第一次是推不起这样的重量⛔的。🅄🄃
他们刚刚仅仅是在娱乐罢了，正式的斗腕比🎩赛，奖金其实也不低，动不动就是好几万、上十万美金。
说🂐🍸🌵起这个，他又🏏想起了前些日子在席拉家中看过的【耳光力量】，那些人可真是拿命在挣钱。
不过，李昂看了看自己的胳膊，显然还☖⛃是🀹🁯🉐太弱🜓鸡了些，上去都是被秒杀的份。
但鲁迅曾经说过：“菜，就多练！”
于是，李昂默默在🛴☽自己的训练计划中，又加强了🉑🆩臂力方面📾☵🃴的训练量。
在训练开头，他还想测🂧👎🇰试一下自己卧推和深蹲的🉑🆩重量，方便♯为后续训练做计划。
首先是卧🏡🛥推空杆，别看仅仅是推一个光溜溜的杆子，实际上这玩意的重量也有20kg，不少从没接触过的新手💅🏚，还真没办🖟📼☥法做一个标准的卧推动作。
原🂐🍸🌵本旁边一🞖🔊个身穿瑜伽服，身材丰满的犹太妹子，因为李昂精干的身材和容貌，还时不时会把目光放在他这里。
直到看见🏡🛥他卧推空杆，便撇了撇嘴，又将目光挪向了另一边的⛔大肌霸。
虽然是空杆，但李昂的每一下动作🗊🙸🏊依旧做的很认真。
卧推的标准动作🏏他已经烂熟于心，甚至于什么样的握距、握法，分别是哪里的肌肉发力更多他都清楚。
但这些🞡玩意说到底都是纸上谈兵，他现在最重要的还是需要有相关的📩🝢🌷肌肉记忆。
总共推了二十多下，感觉到自己彻底熟☖⛃练了这个动作之🌖⚫后，李昂便把重量加到了40kg。
这个重量他上手，稍微🂧👎🇰有些吃力了，但推个十来下还是不成问题。
下一组，他将👲🌵重量加到了50kg，咬咬牙，还是能推起来，只是推那么五六个，就力竭了。
一旁的微胖犹太妹，看见他把重量加到了50kg，倒也📾☵🃴没觉得惊讶，毕竟这个重量，她也行。
这其实是她不太懂行，实际上，作为新手初次练习，李昂59kg的体重，能够卧推50kg，已经算还不错的成🛳绩了。
况且这个重量，并不是他的极限重量，而是做组的重🗄量。
懂行的人大约能推算出来，李⛺昂的极限重量，也就是只能推起一🀱🀢次的重量，可能在60kg🎊。
这个重量几🞖🔊🞖🔊乎已经超过了他的自重，属于是非常有天赋的人，在初次练习时候的重量了。
虽然网上都在吹，卧推10🉅0kg才是入🀹🁯🉐门标准等等，但这种⛔说法就跟知乎上的人均年收入百万没什么区别。
现实中，能🞖🔊够卧推100kg的人，不说是凤毛麟☴🃤🙯角，但也绝对是健身房里面的大神存在。
大致摸清楚了自己的力量，李昂继续把重量加🜓到🉑🆩了60kg，和他预想的差不多，推起来一个之后，第二个就有些上不来了。
其实按照他的👲🌵上肢肌肉量来说，他第一次是推不起这样的重量⛔的。🅄🄃