二十六章 、小连手练习(1/3)
这五天以来，他基本上将全部的【突破点】都😛🂇加到了🁏🄶【体质】上。🄀
再配合上🟗每天高强度的锻炼，成果便是他的【体🏆质】这一🀜♌项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧🞇💃🏋这一点变化，因为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，🟗李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条🝮🎟💔件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社☧🁴畜李昂♴🌩一样，处在亚健康状态，身体多多少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他♴🌩成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶📥🝀段🁂🃂。
技能等级提升后，所增加的运动♴🌩经验和📨技术⚋🏳自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性⛩】。
譬如【骑行】达🞁👌到【熟练】后所获得的【特性😛🂇】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得🗹☷🄄的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之前🏆的他🁏🄶锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂，不光🍘是🛀🙕胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也有了清晰的显🟎现。
前身虽然也能看到些腹肌，但那全是因为瘦出😛🂇来的。
175cm的身高🍘，体重☧🁴却🗚只有55千克，用细狗来形容毫不过分。
而现在的他，五天过去，不光🙿🐉是体重增加了两千克，就连身高也增🄀加👯🌔了一厘米。
虽说数据🟗变化的不多🛀🙕，但整个人的精神📨面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一个传♴🌩统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态♺🍙🈝，李昂🙿🐉便再度翻开拳法，开始照着上面🗘🛺动作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置、甚至是🖣🔠面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学🟗习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协调☧🁴，那就不是他一🁏时半会能够掌握的东西了。👯🌔
相比之下，通背拳所配套的桩功♴🌩，倒是简单了不少，才花了半个多🄀小时，他便感觉自己已🍭经站的像模像样了。
一直到太阳落山🞁👌，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。
再配合上🟗每天高强度的锻炼，成果便是他的【体🏆质】这一🀜♌项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧🞇💃🏋这一点变化，因为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，🟗李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条🝮🎟💔件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社☧🁴畜李昂♴🌩一样，处在亚健康状态，身体多多少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他♴🌩成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶📥🝀段🁂🃂。
技能等级提升后，所增加的运动♴🌩经验和📨技术⚋🏳自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性⛩】。
譬如【骑行】达🞁👌到【熟练】后所获得的【特性😛🂇】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得🗹☷🄄的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之前🏆的他🁏🄶锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂，不光🍘是🛀🙕胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也有了清晰的显🟎现。
前身虽然也能看到些腹肌，但那全是因为瘦出😛🂇来的。
175cm的身高🍘，体重☧🁴却🗚只有55千克，用细狗来形容毫不过分。
而现在的他，五天过去，不光🙿🐉是体重增加了两千克，就连身高也增🄀加👯🌔了一厘米。
虽说数据🟗变化的不多🛀🙕，但整个人的精神📨面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一个传♴🌩统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态♺🍙🈝，李昂🙿🐉便再度翻开拳法，开始照着上面🗘🛺动作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置、甚至是🖣🔠面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学🟗习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协调☧🁴，那就不是他一🁏时半会能够掌握的东西了。👯🌔
相比之下，通背拳所配套的桩功♴🌩，倒是简单了不少，才花了半个多🄀小时，他便感觉自己已🍭经站的像模像样了。
一直到太阳落山🞁👌，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。