“跑快点！跑快点！”
从身后传来的又是熟悉是催促声。
不用回头，那肯定是老白毛。
“兄弟们，撑住……”
少尉崔伟楠低🀠♳🌚声给其他人打气“🏝🛅🚃集训一般头🎽一个月是最难撑过去的，撑过去，后面就会舒服点。”
他参加过不少的军内特种部队集训，是从士兵⛼☊♖提🕟干起来的排长🐀。
对于这种集训，在扛着这根600斤重的圆木的四个人小组里，崔伟楠算是兵龄🞾🙮最长、军衔最高的人🙝。
扛圆木庄严不是没试过。
这基本上是所有特种部队的标配，不少侦🟍🛶察部⛼☊♖队也会搞这种训练⛮。
在“红箭”大队里，每天🂥肯🜡🜡定都会有圆木训练。
但是这里扛圆木有些不同。
因为预备队选拔里的圆木训练🝃🈝需要四个人扛400斤的圆木，然后在5分30秒之内跑完一千米。
其实当第一天宣布开训之后，整整45周时间的集训计划发到个人手里，即便是见过大📠🜎🁀风大浪的特种兵，看完那个科目训练的安排表之后都倒吸一口冷气。
体能☮科目和所有集训♡一样，永远是⛕🚏💗排在最前面的。
10公里越野跑，每周2-3次。
这个看起来好像并没有什么大不了的。
因为在“红箭”大队里就经常跑。
可是一看标准，吓一跳。
优秀要求36分钟，良好38分钟，及格也要40分钟。
还有就是🃥🙹仰卧起坐、♡俯卧撑、单杠引体向上、马步推砖每天完成一组🐆，每组五百。
这也不算什么。
击打沙袋每天一千次，抗击打训练⛕🚏💗10分钟不倒地。
这个☮所谓10分钟不倒地，是指你穿上护具，然后周围六个人一起对你进行攻击，💓直到10分钟后你还能站着。
对了，围殴你的人都是特种部队成⛕🚏💗员，是拳头⛼☊♖上起茧，一个月能打👼烂一条沙袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山地弹药运送训练每周🂅一次，听起来好像很轻松对吧？
从身后传来的又是熟悉是催促声。
不用回头，那肯定是老白毛。
“兄弟们，撑住……”
少尉崔伟楠低🀠♳🌚声给其他人打气“🏝🛅🚃集训一般头🎽一个月是最难撑过去的，撑过去，后面就会舒服点。”
他参加过不少的军内特种部队集训，是从士兵⛼☊♖提🕟干起来的排长🐀。
对于这种集训，在扛着这根600斤重的圆木的四个人小组里，崔伟楠算是兵龄🞾🙮最长、军衔最高的人🙝。
扛圆木庄严不是没试过。
这基本上是所有特种部队的标配，不少侦🟍🛶察部⛼☊♖队也会搞这种训练⛮。
在“红箭”大队里，每天🂥肯🜡🜡定都会有圆木训练。
但是这里扛圆木有些不同。
因为预备队选拔里的圆木训练🝃🈝需要四个人扛400斤的圆木，然后在5分30秒之内跑完一千米。
其实当第一天宣布开训之后，整整45周时间的集训计划发到个人手里，即便是见过大📠🜎🁀风大浪的特种兵，看完那个科目训练的安排表之后都倒吸一口冷气。
体能☮科目和所有集训♡一样，永远是⛕🚏💗排在最前面的。
10公里越野跑，每周2-3次。
这个看起来好像并没有什么大不了的。
因为在“红箭”大队里就经常跑。
可是一看标准，吓一跳。
优秀要求36分钟，良好38分钟，及格也要40分钟。
还有就是🃥🙹仰卧起坐、♡俯卧撑、单杠引体向上、马步推砖每天完成一组🐆，每组五百。
这也不算什么。
击打沙袋每天一千次，抗击打训练⛕🚏💗10分钟不倒地。
这个☮所谓10分钟不倒地，是指你穿上护具，然后周围六个人一起对你进行攻击，💓直到10分钟后你还能站着。
对了，围殴你的人都是特种部队成⛕🚏💗员，是拳头⛼☊♖上起茧，一个月能打👼烂一条沙袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山地弹药运送训练每周🂅一次，听起来好像很轻松对吧？