15章 、活到老(3/3)
有时候，这小子也在想，为什么女人🅂🃳一般会比男人长寿，说不定最主要的一个原因就是她们怕胖，不敢吃太多的原因。
八分饱,活到老，🂩👝🂩👝是从人体对饮食的需求和新陈代谢的原理分析来🜄⛋评价人的长寿机理。
有一定的科学道🍗☞理，按照人的生存规律，应该是🜸：🄤⛌🙂早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。
这样能让身体充分吸收营养，而且身体晚上进行休息调理，使身体处于一个良性循环的新陈代谢状态，🈱🂄对长寿是有很大的帮助。
感觉到饱,但还可以🍂🅑🅲吃的下,不过再吃就得撑了,对胃很不好,因为人们的胃在已经八分饱的时候会给大脑发信号，但是需要二十分钟，所以当你感觉饱的时候，胃里已经🞹🙅🇽撑满了，因为在发信号的过程中，你还在吃🛷♛。
因此，在你感到饱的时候，要🗶马上停下来，不要再吃太多了🅿🌐♻。🅣🈙⚖
呵呵，这小子🗵☕⚵现在也有时间来想这些看似有些无聊的问题了，🅣🈙⚖他🛎淡淡的笑着，享受着这份宁静和快乐。
是呀，生活不能只有奋斗，只有拼搏，😱更🕵🍻🍑应该🌮有这种轻松和谐！
这样人才🎄🎧不会成为一个机📣🜫器，才不会衰老得太快！
江亦辰幸福的看着对面的两🗿♲🌓个女人，他觉🕵🍻🍑得🞡🕭🌶满足幸福！
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这样能让身体充分吸收营养，而且身体晚上进行休息调理，使身体处于一个良性循环的新陈代谢状态，🈱🂄对长寿是有很大的帮助。
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