二十零章 、训练(2/2)
这时，楚云深忽然抬起头来，随意⛈😜的向他么打着招呼：“几位老师来了啊♎”
刀🙕姐向楚云深微微颔🛗首致意☐⚋：“学生们的情况怎么样了？”
“🙕就是这样，该深度水面的已经深度睡眠，该入定的已经入定了。”楚云深随手指着最前面一排已经入定的七人说道。
看到下面的情况，刀姐🚙📱和张鑫以及另外两位心灵训练师♚🈻🃠都张大🛴☿🅊了嘴巴。
整个重点班七十四个人，全部进入了第三阶段的深度睡眠，甚至有几个人♎已经进入了定境，他们不禁纷纷震撼于楚云深的催眠手段。
“了不起，我🜏🁎🄨就做不🛗到这种程度了。”刀姐和其他三位心灵训🛴☿🅊练师感叹道。
“人👮🌎♦家可是常定境界的心灵大师，做到这种程🆥度也是情♚🈻🃠有可原。”
没有去管几位心灵🄠⚡训🛗练师的感慨，楚云深看了看时间后，站在🛴☿🅊讲台上打了个响指。
“啪——”
下面所有陷入深度睡🛗眠的学生，顿时全部🜆⛤🜔苏醒了过来。♚🈻🃠
“上午两个小时的心灵训练时间已到。”楚云深站起身来说道，“接下来是有关体能的训练，我只在今天指点一下你们对身体的锻炼🝭🎘👛，之后就让教官来进行特训。”
有前面两个小时的深度睡眠打底，每一位学🂌🍖🈂生的身体状态都调整到了最佳，接下来的🁼🗏体能训练就可以收获到更多的好处。
“一个人的生命力增长，离不开两样东西，一个是吃下去的食物，一个就是专门的锻炼方法🕍🈗⚃。这其中，吃的东西是排在第一位！”
说到这里，楚云深语气顿了顿，继续说🕪🌞道：“可以😤说，吃什么决定了你未来的成就。”
“凡人吃五谷杂粮，传说中的仙人食气而生。🆥五谷杂粮暂且不说，食气而生的事确实存在。
当我们的心灵境界达到胎息境的时候，就可以以心灵思维感受🛴☿🅊到天地灵气，然后借助强大的精神力将天地灵气纳入体内，用天地灵气来替代食物的消耗，这就是食气而生的真正含义。
我没法教你们食🍴🌒⚅气而生，因为地球上没有灵气存在，所以我就只能教教你们怎么吃凡人的食物了。”🍉🆎🎛
“一个普通人，肠胃的消化能力有限，吃下去的食物消化掉其中☫的部分精华后，便会被化作糟粕，尽数排出体外。这其中，有八成的营养被浪费，成为无用的东西被排出体外。”
“习武之人消化能力强大，可以比普通人吃下更多的食物。但这并不意味着武者的消化能力强大，吸收能力就强大。武者可以消化大🝭🎘👛量食物，吸收进去的营养，却依然比普通人高不了多少。”
“这样一来，就出现了一个尴尬的情况，武者的实力越强，需要吃下许多东西来维持身体机能的正🐿常运转，但是营养吸收率不高，所以很多古代的强♏大武者，都是日啖一牛，每日大解四五次；或是🞏📆日啖一象，每日大解七八次。”
“迫于这样的尴尬情况，古代武者们🌚⛐开始想尽各种办法，想要提高对营养的吸收率。古代清朝之前，武者们选择提炼☚⛢药物精华，做成各种药丸服食，替代部分饭食。而在两百年前的国家时代，有科学家把营养物质进行浓缩，做成了各种营养液服用。”
“这些都是外用的手段。”楚云深目光扫视一圈，“你们每个人的家庭条件不同，所能借助的外在条件也各有不同，这方面我也没法帮到你们。”
“今👮🌎♦天我就来说说，怎么提☐⚋高自身⛈😜对食物营养的吸收效率。”
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刀🙕姐向楚云深微微颔🛗首致意☐⚋：“学生们的情况怎么样了？”
“🙕就是这样，该深度水面的已经深度睡眠，该入定的已经入定了。”楚云深随手指着最前面一排已经入定的七人说道。
看到下面的情况，刀姐🚙📱和张鑫以及另外两位心灵训练师♚🈻🃠都张大🛴☿🅊了嘴巴。
整个重点班七十四个人，全部进入了第三阶段的深度睡眠，甚至有几个人♎已经进入了定境，他们不禁纷纷震撼于楚云深的催眠手段。
“了不起，我🜏🁎🄨就做不🛗到这种程度了。”刀姐和其他三位心灵训🛴☿🅊练师感叹道。
“人👮🌎♦家可是常定境界的心灵大师，做到这种程🆥度也是情♚🈻🃠有可原。”
没有去管几位心灵🄠⚡训🛗练师的感慨，楚云深看了看时间后，站在🛴☿🅊讲台上打了个响指。
“啪——”
下面所有陷入深度睡🛗眠的学生，顿时全部🜆⛤🜔苏醒了过来。♚🈻🃠
“上午两个小时的心灵训练时间已到。”楚云深站起身来说道，“接下来是有关体能的训练，我只在今天指点一下你们对身体的锻炼🝭🎘👛，之后就让教官来进行特训。”
有前面两个小时的深度睡眠打底，每一位学🂌🍖🈂生的身体状态都调整到了最佳，接下来的🁼🗏体能训练就可以收获到更多的好处。
“一个人的生命力增长，离不开两样东西，一个是吃下去的食物，一个就是专门的锻炼方法🕍🈗⚃。这其中，吃的东西是排在第一位！”
说到这里，楚云深语气顿了顿，继续说🕪🌞道：“可以😤说，吃什么决定了你未来的成就。”
“凡人吃五谷杂粮，传说中的仙人食气而生。🆥五谷杂粮暂且不说，食气而生的事确实存在。
当我们的心灵境界达到胎息境的时候，就可以以心灵思维感受🛴☿🅊到天地灵气，然后借助强大的精神力将天地灵气纳入体内，用天地灵气来替代食物的消耗，这就是食气而生的真正含义。
我没法教你们食🍴🌒⚅气而生，因为地球上没有灵气存在，所以我就只能教教你们怎么吃凡人的食物了。”🍉🆎🎛
“一个普通人，肠胃的消化能力有限，吃下去的食物消化掉其中☫的部分精华后，便会被化作糟粕，尽数排出体外。这其中，有八成的营养被浪费，成为无用的东西被排出体外。”
“习武之人消化能力强大，可以比普通人吃下更多的食物。但这并不意味着武者的消化能力强大，吸收能力就强大。武者可以消化大🝭🎘👛量食物，吸收进去的营养，却依然比普通人高不了多少。”
“这样一来，就出现了一个尴尬的情况，武者的实力越强，需要吃下许多东西来维持身体机能的正🐿常运转，但是营养吸收率不高，所以很多古代的强♏大武者，都是日啖一牛，每日大解四五次；或是🞏📆日啖一象，每日大解七八次。”
“迫于这样的尴尬情况，古代武者们🌚⛐开始想尽各种办法，想要提高对营养的吸收率。古代清朝之前，武者们选择提炼☚⛢药物精华，做成各种药丸服食，替代部分饭食。而在两百年前的国家时代，有科学家把营养物质进行浓缩，做成了各种营养液服用。”
“这些都是外用的手段。”楚云深目光扫视一圈，“你们每个人的家庭条件不同，所能借助的外在条件也各有不同，这方面我也没法帮到你们。”
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