第三十零章-斗腕(2/3)
最关🟠🞦🖜键☪的是，来钱快，还没有🖺🗮啥受伤的风险。
他们刚刚🗻仅🎴🕗仅是在娱乐罢了，正式的斗腕比赛，奖金其实也不低，动不动就是好几万、上十万美金🐺🄸。
说起这个，他又想起了前些日子😷在席🙲🎐🐎拉家中看过的【耳光力量】，那些人可真是拿命在挣钱。
不过，李昂看了看自己的胳膊，显然还是太弱鸡了些，上去都是被秒杀🚛🔁的份。
但鲁迅曾经说过：“菜，就多练！”
于是，李昂默默在自己📝的训练计划中，又加强了臂力方面的训练量。
在训练开头，⚇🏔🙳他还想测试🆉🍫一下自己卧推和深蹲的重🂿🔤🂩量，方便为后续训练做计划。
首先是卧推空杆，别看仅仅是推一个光溜溜的杆子，实际上这玩意的重量也有2☹🄘♜0kg，不少从没接触过的新手，🞗还真没办法做一个标准的卧推动作。
原本旁边一个身🐩穿瑜伽服，身材丰满的犹太妹子，因为李昂精干的身材和容貌，还时不时🅗会⚤📙🛐把目光放在他这里。
直到🟠🞦🖜看见他卧推空🖪🕝杆，便撇了撇嘴，又将目光挪向了另一边的大肌霸。
虽然是空🗻杆，但李昂的每一下动作依🙲🎐🐎旧做的很认真。
卧推的☪标准动作他已经烂熟于心，甚至于什么样的握距、握法，分别是哪里的肌肉发力🄈🞸😽更多他都清楚。
但这些玩意说到底都是纸上谈兵，他现在最重要的还是需要有💠📐相关的肌肉记忆。☹🄘♜
总共推了二🎴🕗十多下，感觉到自己彻底熟练了这🄖个动作之后，李💠📐昂便把重量加到了40kg。
这个重量他上手，稍微有些吃力😷了，但推个十来下🂿🔤🂩还是不成问题。🗼♗🈦
下一组，他将重量加到了🆉🍫50k😷g，咬咬牙，还是能推起来，只是推那么五六个，就力竭了。
一旁的微胖犹太妹，看见他把重量加到了50kg，倒也没觉得惊讶，毕竟这个重量🎞💏🐶，她也行。
这其实是她不太懂行，实际上，作为新手初次练习，李🂊昂59kg的体重，能够卧推50kg，已经算还不错的成绩了。
况且这个重量⚇🏔🙳，并不是他的极限重量，而⚺🖞📲是做组的重量。
懂行的人大约能推算出来，李昂的极限重量🝶🏥，也就是只能推起一次的重量，可能在60kg。
这个重量几🎴🕗乎已经超过了他的自重，属于⚺🖞📲是非常有天赋🂊的人，在初次练习时候的重量了。
虽然网上都在吹，卧推100🖺🗮k😷g才是入门标准等等，但这种说法就跟知乎上的人均年收🅗入百万没什么区别。
现实中，能够卧推100kg的人，不⛎🙎说是凤毛麟角，但也绝对是健身房里面的大神存在。
大致摸清楚了自己的力量，李🖺🗮昂继续把重量加到了60kg，和他预想的差不多，推起来一个之后，第二个就有些上不来了。
其实按照他的上肢🖪🕝肌肉📝量来说，他第一次是推不起这样的重量的。
他们刚刚🗻仅🎴🕗仅是在娱乐罢了，正式的斗腕比赛，奖金其实也不低，动不动就是好几万、上十万美金🐺🄸。
说起这个，他又想起了前些日子😷在席🙲🎐🐎拉家中看过的【耳光力量】，那些人可真是拿命在挣钱。
不过，李昂看了看自己的胳膊，显然还是太弱鸡了些，上去都是被秒杀🚛🔁的份。
但鲁迅曾经说过：“菜，就多练！”
于是，李昂默默在自己📝的训练计划中，又加强了臂力方面的训练量。
在训练开头，⚇🏔🙳他还想测试🆉🍫一下自己卧推和深蹲的重🂿🔤🂩量，方便为后续训练做计划。
首先是卧推空杆，别看仅仅是推一个光溜溜的杆子，实际上这玩意的重量也有2☹🄘♜0kg，不少从没接触过的新手，🞗还真没办法做一个标准的卧推动作。
原本旁边一个身🐩穿瑜伽服，身材丰满的犹太妹子，因为李昂精干的身材和容貌，还时不时🅗会⚤📙🛐把目光放在他这里。
直到🟠🞦🖜看见他卧推空🖪🕝杆，便撇了撇嘴，又将目光挪向了另一边的大肌霸。
虽然是空🗻杆，但李昂的每一下动作依🙲🎐🐎旧做的很认真。
卧推的☪标准动作他已经烂熟于心，甚至于什么样的握距、握法，分别是哪里的肌肉发力🄈🞸😽更多他都清楚。
但这些玩意说到底都是纸上谈兵，他现在最重要的还是需要有💠📐相关的肌肉记忆。☹🄘♜
总共推了二🎴🕗十多下，感觉到自己彻底熟练了这🄖个动作之后，李💠📐昂便把重量加到了40kg。
这个重量他上手，稍微有些吃力😷了，但推个十来下🂿🔤🂩还是不成问题。🗼♗🈦
下一组，他将重量加到了🆉🍫50k😷g，咬咬牙，还是能推起来，只是推那么五六个，就力竭了。
一旁的微胖犹太妹，看见他把重量加到了50kg，倒也没觉得惊讶，毕竟这个重量🎞💏🐶，她也行。
这其实是她不太懂行，实际上，作为新手初次练习，李🂊昂59kg的体重，能够卧推50kg，已经算还不错的成绩了。
况且这个重量⚇🏔🙳，并不是他的极限重量，而⚺🖞📲是做组的重量。
懂行的人大约能推算出来，李昂的极限重量🝶🏥，也就是只能推起一次的重量，可能在60kg。
这个重量几🎴🕗乎已经超过了他的自重，属于⚺🖞📲是非常有天赋🂊的人，在初次练习时候的重量了。
虽然网上都在吹，卧推100🖺🗮k😷g才是入门标准等等，但这种说法就跟知乎上的人均年收🅗入百万没什么区别。
现实中，能够卧推100kg的人，不⛎🙎说是凤毛麟角，但也绝对是健身房里面的大神存在。
大致摸清楚了自己的力量，李🖺🗮昂继续把重量加到了60kg，和他预想的差不多，推起来一个之后，第二个就有些上不来了。
其实按照他的上肢🖪🕝肌肉📝量来说，他第一次是推不起这样的重量的。