第一十七章-索菲娅的角色扮演(4/6)
李昂哪能看得🙘下去这个，自己的技能熟练度和体质正在蹭蹭往上涨，就这么给停了当然🜇⛬🝞不行。
“要不让我来给伱按一下吧，我刚好🌹🝋也懂一些运动康复按摩。”
约翰算是已经彻底被🈖♾李昂折服了，现在就算是李昂说🚧🕭🌶他其实是超人，他都能信。🜽
李昂一上手，就摸清楚了他的身体状况，不到十分钟，大师级的【按摩】，就🗎🚜🔍发挥了它的威力。
不仅🇬🛩在当场就🙘解决了约翰关节扭动的🌹🝋问题，甚至还给上了个24小时恢复能力提升40%的buff。
看着自己的【按摩】熟练🔚度也上涨了不少，以及再次生龙活虎的约翰⛝，李昂对自己的操作相当满意。
九十分⚧📶🟓钟的陪练结🜕🁽束，要不是约翰的身体实在是顶不住了，他是真不想停下来。
同时，他也觉得自己开价100块90分钟的陪练费用实在是有些侮辱人了，连他自己的良心都没♅🅿🌒办法接受。
李昂不光是顶级陪练，还是顶级教练，甚至是专业的保健医师，在他一通劝说之后，终于成功把李昂的报🍾🍪酬涨到了二百块一个小时。
李昂的这一通推辞，让约翰直接在道德素养上，也对李昂佩服至极🙮🍭。⛝
在他的心里，🙘李昂的地位已经完全不是陪练了，甚至🚧🕭🌶连他的教练都比不上，纯纯是人生导师级🞬别的。
两百块一个小时的费用，他其实还是感觉有🄋些低，不过自己家的实力也🖬🕬🌱就在这里了，他只能默默将这份恩情记在了心里。
说实话，李昂自己也有些不好🀽🂑意思，他粗略估算了一下，🙺这九十分钟的训练效果🜽，大约相当于他自己一个人三到四个小时的训练成绩。
自己获得了这么多好处就不说了，自己还得收人家一小时两百块，整得他😜都有些于🀡心不忍了。
要知道，以这座城市的工资水平，绝大多数人一天都是挣不到🃲🛪两🌴百块的。
晚饭时间，李昂又跟着约翰蹭了顿大餐，不过绝大多数时间，都是约翰在看着李昂吃。
将体重卡在重量级的上限的坏处就是，他现在必须得十分小心的控制饮食了，每一餐都得对每一种食物称重计算热量，确保不会打乱自己的计划🏔🙴🎢。
反观李昂，📪🝨🍨从来就没有在这方面忌讳过，想吃什么吃什么，想吃多少⛝吃多少。
他虽🇬🛩然有在关🙘注自己的⚎体重，但并没有限制自己的体重。
这主要也是因为李昂强大的体质，所以他的基础代谢就远远超过了普通人，要是不多吃点，甚至体重还🈒会往下掉。
目前他⚧📶🟓还处在生长期内，骨骼还没有完全闭合，身高还有一定上升的空间，摄入超量的营养，也是为了供应自己的发育。
等到他的身高固定之后，到那个时候就要开始注意自己每天的摄🌴入能量和消耗能量之间的🏆🗱关系了。
原本约翰一直认为，李昂主要是天赋太过强大了，论及努力，自己可能也不🞝🕇会差多🀡少。
但一顿饭🂿🔥吃完，约翰发现李昂这顿饭摄入的能量，几乎是自己的三倍以上。
在这样的情况下，李昂⚎的体脂率还比自己要低，这足以说明李昂每天⛝的训练量有多么的大，要不然♅🅿🌒压根没法消耗这么多能量。
“要不让我来给伱按一下吧，我刚好🌹🝋也懂一些运动康复按摩。”
约翰算是已经彻底被🈖♾李昂折服了，现在就算是李昂说🚧🕭🌶他其实是超人，他都能信。🜽
李昂一上手，就摸清楚了他的身体状况，不到十分钟，大师级的【按摩】，就🗎🚜🔍发挥了它的威力。
不仅🇬🛩在当场就🙘解决了约翰关节扭动的🌹🝋问题，甚至还给上了个24小时恢复能力提升40%的buff。
看着自己的【按摩】熟练🔚度也上涨了不少，以及再次生龙活虎的约翰⛝，李昂对自己的操作相当满意。
九十分⚧📶🟓钟的陪练结🜕🁽束，要不是约翰的身体实在是顶不住了，他是真不想停下来。
同时，他也觉得自己开价100块90分钟的陪练费用实在是有些侮辱人了，连他自己的良心都没♅🅿🌒办法接受。
李昂不光是顶级陪练，还是顶级教练，甚至是专业的保健医师，在他一通劝说之后，终于成功把李昂的报🍾🍪酬涨到了二百块一个小时。
李昂的这一通推辞，让约翰直接在道德素养上，也对李昂佩服至极🙮🍭。⛝
在他的心里，🙘李昂的地位已经完全不是陪练了，甚至🚧🕭🌶连他的教练都比不上，纯纯是人生导师级🞬别的。
两百块一个小时的费用，他其实还是感觉有🄋些低，不过自己家的实力也🖬🕬🌱就在这里了，他只能默默将这份恩情记在了心里。
说实话，李昂自己也有些不好🀽🂑意思，他粗略估算了一下，🙺这九十分钟的训练效果🜽，大约相当于他自己一个人三到四个小时的训练成绩。
自己获得了这么多好处就不说了，自己还得收人家一小时两百块，整得他😜都有些于🀡心不忍了。
要知道，以这座城市的工资水平，绝大多数人一天都是挣不到🃲🛪两🌴百块的。
晚饭时间，李昂又跟着约翰蹭了顿大餐，不过绝大多数时间，都是约翰在看着李昂吃。
将体重卡在重量级的上限的坏处就是，他现在必须得十分小心的控制饮食了，每一餐都得对每一种食物称重计算热量，确保不会打乱自己的计划🏔🙴🎢。
反观李昂，📪🝨🍨从来就没有在这方面忌讳过，想吃什么吃什么，想吃多少⛝吃多少。
他虽🇬🛩然有在关🙘注自己的⚎体重，但并没有限制自己的体重。
这主要也是因为李昂强大的体质，所以他的基础代谢就远远超过了普通人，要是不多吃点，甚至体重还🈒会往下掉。
目前他⚧📶🟓还处在生长期内，骨骼还没有完全闭合，身高还有一定上升的空间，摄入超量的营养，也是为了供应自己的发育。
等到他的身高固定之后，到那个时候就要开始注意自己每天的摄🌴入能量和消耗能量之间的🏆🗱关系了。
原本约翰一直认为，李昂主要是天赋太过强大了，论及努力，自己可能也不🞝🕇会差多🀡少。
但一顿饭🂿🔥吃完，约翰发现李昂这顿饭摄入的能量，几乎是自己的三倍以上。
在这样的情况下，李昂⚎的体脂率还比自己要低，这足以说明李昂每天⛝的训练量有多么的大，要不然♅🅿🌒压根没法消耗这么多能量。