一十五章 : 慧剑斩心魔(2/2)
仙鹤童子傲白笑道“意守入静法
这是🝠🌡🀥最常用的入静法，意守的穴位主要有上中下丹田、会阴、命门🁭🉃、涌泉。意守法的优点是容易聚气，得气较快，但缺点是火候不容易掌握。所谓火候就是指神意于穴位的轻重程度。一般要求似守非守，轻轻着意，勿忘勿助，或者呼气时放开，或者吸气时放开。”
天歌说“那要怎么样？”
仙鹤童子傲白“千万不可死死守住，否则就会出现阳气上亢、气滞的现象，引起全身各方面的不适，特别是头昏脑胀。意守穴位，一般以意守下丹田为普遍(肚脐下一寸五分)，因为下丹田为🌚真气生发之海，一般练周天功多以意守下丹田为主。🎑🐚🀛意守穴位最好配合观想。”
【本章阅读完毕，更多请搜索🚂🐤读书族小说网;https://kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小🌎说】
这是🝠🌡🀥最常用的入静法，意守的穴位主要有上中下丹田、会阴、命门🁭🉃、涌泉。意守法的优点是容易聚气，得气较快，但缺点是火候不容易掌握。所谓火候就是指神意于穴位的轻重程度。一般要求似守非守，轻轻着意，勿忘勿助，或者呼气时放开，或者吸气时放开。”
天歌说“那要怎么样？”
仙鹤童子傲白“千万不可死死守住，否则就会出现阳气上亢、气滞的现象，引起全身各方面的不适，特别是头昏脑胀。意守穴位，一般以意守下丹田为普遍(肚脐下一寸五分)，因为下丹田为🌚真气生发之海，一般练周天功多以意守下丹田为主。🎑🐚🀛意守穴位最好配合观想。”
【本章阅读完毕，更多请搜索🚂🐤读书族小说网;https://kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小🌎说】