二沙岛。
这个技术最先开始训练出来的自然还是……
苏神本苏。
因为苏神本来就有脑海记忆，再加上训练的方法他本来就清清楚⛭🝧🍣楚，不需要再去理解一次。因此7月初的时候，苏神就已经是完成了这方面“运动金字塔的重新搭建”，整个技术都已经基本可以运用到短跑当中。
只是还欠缺身体的熟练度和粘合度罢了。
这个就需要时间慢慢提高，急不来。
可即便是这样，也还是……
让🚻😧🃳这些人都对于苏神的📳🞾🙮进步速度感觉到恐怖。
他们都是这个领域各个年龄段的天才人物了，可是最快的赵昊焕，也还在搭建“金字塔最后一层”，还需要一点时间才可以把这个技术运用到跑步当中。苏神呢，已经是完全掌握，起码看起来是🙞这样，这真是……
人比人，气死人。
湖凯还在因为来的比较晚，还要攻关“三点一线”+科学送髋，现在还要吃这个，实在是有点点🏾☈🏾☈🏾☈吃力。
所以他的进度，相对来说慢一点。
倒是劳逸这厮……
当真展现了什么叫🙲🎖🙲🎖做“进步之王”的天赋属性。
不仅仅这段时间拿下了百米全程的科学送髋🂈🌳🃆，并☢🁃🃈且“三点一线”都🟓🜯开始攻坚到了技术的实战运用阶段。
这速度，周兵已经无话可说。
只能是感叹自己“天赋不如人”🃆，除了暗暗努力，就🃠只能是“偷偷流泪”。
其实周兵也忘了，这🐔⛎可不仅仅是劳逸有超级进步的天赋buff，事实上🝣还和年纪有关。
劳逸已经是快要21岁，身体早就发育完成，所以他的大重量负荷和训练，😄本来进阶速度就比其余人要快。而且他的确是极其能吃苦，各种训练，从不偷懒📸☁，每个动作都是极其高质量的完成，这个就太可怕了。如果你真的训练过你就知道，完成一组动作和高质量完成一组动作，那是两码事情。
就光是一个高质量的离心🜬🅑收缩，离心控制，都可以让你要死要活。
再比如🟗🝑深蹲🙉🈟⛉，普通人你📳🞾🙮去拍个视频你就知道，你那和真正的深蹲，那差远了。
绝大部分人充其量叫做半蹲。
真正的深蹲，尤其是非力量举这种深🚾😽蹲，都是要求高杆下潜到很深的位置。
做个简单的比方，你去看看军神的深蹲视频，你就知道你自己的深蹲幅度，到🌑底算个什么级别。而且还有暂停蹲这种极其🆔难受，考验意志和身体承受力的方式。
不说这些，爆发力的训练，🛥🞡🕩劳逸🃆也是最可怕的一个。
这个技术最先开始训练出来的自然还是……
苏神本苏。
因为苏神本来就有脑海记忆，再加上训练的方法他本来就清清楚⛭🝧🍣楚，不需要再去理解一次。因此7月初的时候，苏神就已经是完成了这方面“运动金字塔的重新搭建”，整个技术都已经基本可以运用到短跑当中。
只是还欠缺身体的熟练度和粘合度罢了。
这个就需要时间慢慢提高，急不来。
可即便是这样，也还是……
让🚻😧🃳这些人都对于苏神的📳🞾🙮进步速度感觉到恐怖。
他们都是这个领域各个年龄段的天才人物了，可是最快的赵昊焕，也还在搭建“金字塔最后一层”，还需要一点时间才可以把这个技术运用到跑步当中。苏神呢，已经是完全掌握，起码看起来是🙞这样，这真是……
人比人，气死人。
湖凯还在因为来的比较晚，还要攻关“三点一线”+科学送髋，现在还要吃这个，实在是有点点🏾☈🏾☈🏾☈吃力。
所以他的进度，相对来说慢一点。
倒是劳逸这厮……
当真展现了什么叫🙲🎖🙲🎖做“进步之王”的天赋属性。
不仅仅这段时间拿下了百米全程的科学送髋🂈🌳🃆，并☢🁃🃈且“三点一线”都🟓🜯开始攻坚到了技术的实战运用阶段。
这速度，周兵已经无话可说。
只能是感叹自己“天赋不如人”🃆，除了暗暗努力，就🃠只能是“偷偷流泪”。
其实周兵也忘了，这🐔⛎可不仅仅是劳逸有超级进步的天赋buff，事实上🝣还和年纪有关。
劳逸已经是快要21岁，身体早就发育完成，所以他的大重量负荷和训练，😄本来进阶速度就比其余人要快。而且他的确是极其能吃苦，各种训练，从不偷懒📸☁，每个动作都是极其高质量的完成，这个就太可怕了。如果你真的训练过你就知道，完成一组动作和高质量完成一组动作，那是两码事情。
就光是一个高质量的离心🜬🅑收缩，离心控制，都可以让你要死要活。
再比如🟗🝑深蹲🙉🈟⛉，普通人你📳🞾🙮去拍个视频你就知道，你那和真正的深蹲，那差远了。
绝大部分人充其量叫做半蹲。
真正的深蹲，尤其是非力量举这种深🚾😽蹲，都是要求高杆下潜到很深的位置。
做个简单的比方，你去看看军神的深蹲视频，你就知道你自己的深蹲幅度，到🌑底算个什么级别。而且还有暂停蹲这种极其🆔难受，考验意志和身体承受力的方式。
不说这些，爆发力的训练，🛥🞡🕩劳逸🃆也是最可怕的一个。