我跳的依旧和昨天一样。

    前🈐面两🇿🞒📤趟还能正常落地🚤🕖🉩,然后就是一路落跪。

    戚屹候在旁边等我跳完都嫌累,蹲那一边抽烟一边道,「得,🖓💌你也算开启了蛙跳的新姿势,以后谁要问起来,你就说你跳💒的是朝拜式,看看,多标准,一跳一拜,这要是在后院立个神像,你许🉒什么愿望都能实现,小萤儿,你太虔诚了。」

    我不会回话。

    没劲儿。

    也不想回。

    真聋天子,咱得名不虚传。

    连续高强度的训练后🎕🐻🅁,我这体能先且别说上升到了啥🍤程度……

    重度脑血🋩🜁栓患者的痛苦滋味儿算是让我深切的体会到🍤了!

    每早下楼,我都是扶着杆儿,侧着身,一条腿够🚢台阶🍤,一条腿不能打弯儿。🜁⚵

    一趟楼下的我是磕磕绊绊。

    人生百味,全是体会。

    当🈐然,我和脑梗患者也有区别,至少咱没有一手六,一手七。

    但是我走起路来也是一脚画圈,一脚踢。

    不是故意的。

    实在是走不利落!

    太难了!

    神奇的是🋩🜁每次训练结束,我双腿都🗥能短暂的恢复,睡一觉又周而复始。

    两条腿跟铁块子似的,又疼又硬。

    作为教官的戚屹候也在🚤🕖🉩不断的🊂🍝调整训练时间。🛂🙢🌃

    起初我只练一早上♥🊢💃,完🚤🕖🉩成了蛙跳,再撑个十分二十分就能回屋做自己的事情了。

    后来增加到早晨训练完,🍂🅔我简单🋖🙖洗个澡吃点饭,上午再由李沐丰或是刘小温盯着我练。

    增加的🇿🞒📤训练项目有摸高,🍂🅔蹲♀跳,高抬腿,压腿,抻筋等等。

    回屋我还得洗个💐澡,等到戚屹🊂🍝候下班回🐪来进行夜训。

    科不科学不🁾🋖🙑知道,在🎕🐻🅁这里也没人去🗥管科不科学。