也许是太渴了，又或许是被周围美🎁🎆景所影响，喝了两口溪水☱🃎后，贾珑感觉这水有种沁人肺腑的感觉♃，一直凉到心底，喝起来非常爽口舒畅。
让人忍不住想再多喝几口，一直喝到饱。
不过贾珑也就🙅🈀🞙喝两三口，🕒🉆🅅就止住☈☿🅍了自己的冲动。
因为野外生水不管多好喝，看起来又有多干净，但未经过滤的户外生水🍿🍲🌅，仍旧有一🏔🙷定风险性，所以没必要就尽量少喝。
“既然发现水源了，那么我们就在这里休息一会儿，吃过午餐再考虑接下来的行程吧。当然🔼🆁🌩了，如果这里合适，把此处当成我们未来的家园也行。”
“唯🝞一可惜的是，我们现在没有烧水的手段。”
贾珑停下了喝水的动作，然后一屁股🀢⚃软坐在一堆野草上，用衣袖不⛻☂断擦拭着汗水。
一大早的快速行动，让她又累又渴。
“进行了好几个小时的激烈🁠运动，我现在很累，疲惫让我感到有♮🝉点虚脱，连手指都不愿意动一下了。”
贾珑苦笑着对镜头言道。
“不过这种情况，才是最考验一☈☿🅍个人毅力和心志的时候，每个人或多或少，都在幸苦或者🅟运动期间，体⛅🗽会过这样的感觉。”
“一般而言，在户外活动，第一重🎁🎆要的不是你的体能和活动能力，而是你的思维能力和判断能力。”
“其实很好理解，人类体能和活动能力就算达到运动员水平，面对大自然仍旧是有限的，也是很渺小的。所以这种情况下，就需要你有良好的思维或者说思考能力，比如思考路线的优化，和自我调剂心理，🜈让因疲惫等导🁺致的负面情绪缓解等等。🟂”
“而自我判断力，则建立在刚才说的思维能力之下，调整好了思维后，你才可能尽量摆🝨🍪脱疲惫、饥饿、烦燥等种种负面情绪影响，进行📣🜫🅊精准的判断，这些判断每一个，都有可能决定你的生死。”
“🉁现在回想起来，我刚才就一直表现的有点过急了，不仅几次判断失误🍿🍲🌅，而且也导致自己现在如此疲惫。”
“这其实很大原因，是我太久没进行荒野行动导致的，那么，我现在已经焦急起来了，要怎么调整自我呢？我这里有一个比较好调整自我的方法。而且这个方法我以前也说过，而且对焦灼和紧张都是有用的，来，大家在焦躁不安时，请👚跟我这样作。”
“现在，用十秒慢慢吸气……接着，再用🅏🅥十秒慢🐿🅣慢吐气。”
贾珑深深吸了一口♢气，然后让⛝🝇这口气慢慢吐出。
连🉁续了几次后，她♢有些急促的呼吸和心跳，逐渐平稳下来。
自清晨的任务开始后，她就一直有点不🝘🚆怎么稳定的情绪，也像是在这种轻松🐅♆徐缓的呼吸中，被🙶🎻慢慢吐出，心态变得恢复平静。
其实贾珑确实一开始就急了。
因为是事隔好一段时间的单人荒野直🀢⚃播，贾珑有点变得抓不准直播的要点。
而且她对自我的定位也有偏差，导致自己急🙎燥了。
这种定位的偏差，是在海岛和军旅拍摄中产生的，因为在这两次的任务中，她都表🏔🙷现出色，于是自己也认同了自己是‘强人’的身份。
而这样的身份，再回归到荒🁠野直播中，又该以一种什么姿态进行，她变得定位不准。
让人忍不住想再多喝几口，一直喝到饱。
不过贾珑也就🙅🈀🞙喝两三口，🕒🉆🅅就止住☈☿🅍了自己的冲动。
因为野外生水不管多好喝，看起来又有多干净，但未经过滤的户外生水🍿🍲🌅，仍旧有一🏔🙷定风险性，所以没必要就尽量少喝。
“既然发现水源了，那么我们就在这里休息一会儿，吃过午餐再考虑接下来的行程吧。当然🔼🆁🌩了，如果这里合适，把此处当成我们未来的家园也行。”
“唯🝞一可惜的是，我们现在没有烧水的手段。”
贾珑停下了喝水的动作，然后一屁股🀢⚃软坐在一堆野草上，用衣袖不⛻☂断擦拭着汗水。
一大早的快速行动，让她又累又渴。
“进行了好几个小时的激烈🁠运动，我现在很累，疲惫让我感到有♮🝉点虚脱，连手指都不愿意动一下了。”
贾珑苦笑着对镜头言道。
“不过这种情况，才是最考验一☈☿🅍个人毅力和心志的时候，每个人或多或少，都在幸苦或者🅟运动期间，体⛅🗽会过这样的感觉。”
“一般而言，在户外活动，第一重🎁🎆要的不是你的体能和活动能力，而是你的思维能力和判断能力。”
“其实很好理解，人类体能和活动能力就算达到运动员水平，面对大自然仍旧是有限的，也是很渺小的。所以这种情况下，就需要你有良好的思维或者说思考能力，比如思考路线的优化，和自我调剂心理，🜈让因疲惫等导🁺致的负面情绪缓解等等。🟂”
“而自我判断力，则建立在刚才说的思维能力之下，调整好了思维后，你才可能尽量摆🝨🍪脱疲惫、饥饿、烦燥等种种负面情绪影响，进行📣🜫🅊精准的判断，这些判断每一个，都有可能决定你的生死。”
“🉁现在回想起来，我刚才就一直表现的有点过急了，不仅几次判断失误🍿🍲🌅，而且也导致自己现在如此疲惫。”
“这其实很大原因，是我太久没进行荒野行动导致的，那么，我现在已经焦急起来了，要怎么调整自我呢？我这里有一个比较好调整自我的方法。而且这个方法我以前也说过，而且对焦灼和紧张都是有用的，来，大家在焦躁不安时，请👚跟我这样作。”
“现在，用十秒慢慢吸气……接着，再用🅏🅥十秒慢🐿🅣慢吐气。”
贾珑深深吸了一口♢气，然后让⛝🝇这口气慢慢吐出。
连🉁续了几次后，她♢有些急促的呼吸和心跳，逐渐平稳下来。
自清晨的任务开始后，她就一直有点不🝘🚆怎么稳定的情绪，也像是在这种轻松🐅♆徐缓的呼吸中，被🙶🎻慢慢吐出，心态变得恢复平静。
其实贾珑确实一开始就急了。
因为是事隔好一段时间的单人荒野直🀢⚃播，贾珑有点变得抓不准直播的要点。
而且她对自我的定位也有偏差，导致自己急🙎燥了。
这种定位的偏差，是在海岛和军旅拍摄中产生的，因为在这两次的任务中，她都表🏔🙷现出色，于是自己也认同了自己是‘强人’的身份。
而这样的身份，再回归到荒🁠野直播中，又该以一种什么姿态进行，她变得定位不准。