这一次习琛🃳让曹文翰他🄘♞们四个人先去绝地求生，自己则是要练🎈🏄习一下格斗。
吃过饭之后，曹文翰就跟☲🃕着方斯羽她们走了，要去找刘宇航。
至于刘宇航有没有活着出来，🅮大家觉得问题应该不大。
他们📦🝇🉄四个要先一起商量一☲🃕下，毕竟⚊🏯要一起参加绝地求生。
至于习琛，一个人跑🟦🝮到去战斗小🈶镇的健身房。
推开门进去，和习琛想象中的健身房完全不一样，因为没有看到健⛴身器材，和正在🏒🙝健身的人。
甚至是什么都没有，只出现了一个⚊🏯屏幕，🙠上面写着：“一天，二百战斗点。”
抢劫……
看到在健身房待一天，需要二百战斗点，习⛎琛觉得和抢☓⚨📽劫差不多。
不过📦🝇🉄方斯羽既然说了有用，看来是一分🇩价钱一分货。
习琛忍痛⛞同意，二百🟦🝮战斗点立马就消失不🙠见。
之后画面⛞一转，习琛发现自己来🈶到了一个健身房里面，很大，里面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗小😧🃳镇首🃳先给习琛解释了一下什么是格🙠斗。
格斗📦🝇🉄分为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就是没有武器，器械格斗就是有武器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训练，包括了☲🃕力量，弹跳，耐力，爆发力和各个部位🅝🇦🚳的抗击打能力🈮。
需🗍🚖要通过器械和徒手运动，加强自己身体的力量。
尤其是经常用来攻击的位置，手，臂，🇩腿，脚😯🄼🂻，腰，头，膝，肘。
而且腰腹力量一定要好，☲🃕很多动作，腰都是一个发力点，所以🎈🏄🎈🏄说腰很重要。
下面给😧🃳出了训练计划，器械也全部都有，习琛随时可🝦🍜以开始练习。
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。
吃过饭之后，曹文翰就跟☲🃕着方斯羽她们走了，要去找刘宇航。
至于刘宇航有没有活着出来，🅮大家觉得问题应该不大。
他们📦🝇🉄四个要先一起商量一☲🃕下，毕竟⚊🏯要一起参加绝地求生。
至于习琛，一个人跑🟦🝮到去战斗小🈶镇的健身房。
推开门进去，和习琛想象中的健身房完全不一样，因为没有看到健⛴身器材，和正在🏒🙝健身的人。
甚至是什么都没有，只出现了一个⚊🏯屏幕，🙠上面写着：“一天，二百战斗点。”
抢劫……
看到在健身房待一天，需要二百战斗点，习⛎琛觉得和抢☓⚨📽劫差不多。
不过📦🝇🉄方斯羽既然说了有用，看来是一分🇩价钱一分货。
习琛忍痛⛞同意，二百🟦🝮战斗点立马就消失不🙠见。
之后画面⛞一转，习琛发现自己来🈶到了一个健身房里面，很大，里面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗小😧🃳镇首🃳先给习琛解释了一下什么是格🙠斗。
格斗📦🝇🉄分为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就是没有武器，器械格斗就是有武器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训练，包括了☲🃕力量，弹跳，耐力，爆发力和各个部位🅝🇦🚳的抗击打能力🈮。
需🗍🚖要通过器械和徒手运动，加强自己身体的力量。
尤其是经常用来攻击的位置，手，臂，🇩腿，脚😯🄼🂻，腰，头，膝，肘。
而且腰腹力量一定要好，☲🃕很多动作，腰都是一个发力点，所以🎈🏄🎈🏄说腰很重要。
下面给😧🃳出了训练计划，器械也全部都有，习琛随时可🝦🍜以开始练习。
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。