耐力在实战中异常重要，因为实战消耗的体力是巨大的，尤其是在紧张，精神力集中的时候，身体会加快疲劳。🄲
训练的方法长跑，游泳等等……
习琛扭头看了一眼，健身房里面，还真的有🜧🄟一个游泳池。
爆发力的训练也有，最后一个就是抗击打的训练。👨
习琛看到健身房里🁣🇨面，有一个地方，绑了很多的拳击手套，🜦🄗还有棍子之类的东西，习琛心里微微明白。
看过这些东西之后，习琛就打算开始练了，毕竟进来这里，花的可都是战斗点🜽🇬。
习琛🃣稍微热身了一下，准备先试一试自己的🜧🄟力量。👨
看到旁边的一个卧推，习琛打算先卧推几个杠🀴🁃🃋🀴🁃🃋铃，试一试♦📚。
习琛研究了半天，没有🌀🟑看到杠铃怎么加码，因为旁边根本就没有加重的东西。
可是现在杠铃看起来，好像很小，习琛觉得对自己来🗕说🍋是不是太简单了。
找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。
躺好之后，习琛用手抓住杠铃，以为微微用力🀴🁃🃋就可以推🍋起来🜦🄗。
但是……
纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。
完成了一个动作之后，习琛心里才明白。
这个健身房⚩🔃里面的器📂😆械，你是不能🗢🝔控制轻重的。
因为它🝝🌇☥已经根据你的身体数据，进行了最合理的规划，就是每一次，你都必须用全力才可以完成这些动作。
健身🃣房不会给你偷懒的机会，也不会🁄🃑让你盲目的加大重量，伤到自己。
这就是你的极限，说白了就是你的零界点，健身房直接就♦📚找到了。
习琛去试了试其他的器械，发☠🀳🀸现确实也是如此。
格斗技巧，那是后面说的东🞍💼🗋🞍💼🗋西，现在，你必须要让你的身体强壮起来。
说练就练，习琛开始按照训练计划，一步一🜧🄟步的完成。
每一个动作都是极限，习琛完☠🀳🀸成的很痛苦，几下的功夫，脸🜦🄗上的汗水就流了下来。
不🌺过经历了几个战场，意志力习琛还是有的，他咬着牙坚持。
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。
训练的方法长跑，游泳等等……
习琛扭头看了一眼，健身房里面，还真的有🜧🄟一个游泳池。
爆发力的训练也有，最后一个就是抗击打的训练。👨
习琛看到健身房里🁣🇨面，有一个地方，绑了很多的拳击手套，🜦🄗还有棍子之类的东西，习琛心里微微明白。
看过这些东西之后，习琛就打算开始练了，毕竟进来这里，花的可都是战斗点🜽🇬。
习琛🃣稍微热身了一下，准备先试一试自己的🜧🄟力量。👨
看到旁边的一个卧推，习琛打算先卧推几个杠🀴🁃🃋🀴🁃🃋铃，试一试♦📚。
习琛研究了半天，没有🌀🟑看到杠铃怎么加码，因为旁边根本就没有加重的东西。
可是现在杠铃看起来，好像很小，习琛觉得对自己来🗕说🍋是不是太简单了。
找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。
躺好之后，习琛用手抓住杠铃，以为微微用力🀴🁃🃋就可以推🍋起来🜦🄗。
但是……
纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。
完成了一个动作之后，习琛心里才明白。
这个健身房⚩🔃里面的器📂😆械，你是不能🗢🝔控制轻重的。
因为它🝝🌇☥已经根据你的身体数据，进行了最合理的规划，就是每一次，你都必须用全力才可以完成这些动作。
健身🃣房不会给你偷懒的机会，也不会🁄🃑让你盲目的加大重量，伤到自己。
这就是你的极限，说白了就是你的零界点，健身房直接就♦📚找到了。
习琛去试了试其他的器械，发☠🀳🀸现确实也是如此。
格斗技巧，那是后面说的东🞍💼🗋🞍💼🗋西，现在，你必须要让你的身体强壮起来。
说练就练，习琛开始按照训练计划，一步一🜧🄟步的完成。
每一个动作都是极限，习琛完☠🀳🀸成的很痛苦，几下的功夫，脸🜦🄗上的汗水就流了下来。
不🌺过经历了几个战场，意志力习琛还是有的，他咬着牙坚持。
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。