一十七章 : 健身格斗(2/4)
耐力在实战中异常重要，因为实战消🙾🏿耗🛼⚋的体力是巨大的，尤其是在紧张，精神力集中的时候🖴，身体会加快疲劳。
训练的方法长跑，游泳等等……
习琛扭头看了一眼，健身房里面，还真🛼⚋的有一个游泳池。
爆发力的训练也有，最后一个就是抗🙾🏿击🛼⚋打的训练。
习琛看到健身房里面，有一个地方，绑了很多的拳击手套🚹😏，还有棍子之类的东西，习琛心里微微明白。
看过这些东西之后，习琛就打算开始练了，毕竟进来这里，花的可🅰都是战🟁斗点。
习琛稍微热身了一下，准备先试一试🙾🏿自己的力量🜪🄺。
看到旁边的一个卧推，习琛🟆🚸😉打算先卧推几个杠铃，试一试。
习琛研究了半天，没🕞📎有看到杠铃怎么🙾🏿加码，因为旁边根本🚹😏就没有加重的东西。
可🛻⚂🎥是现在杠铃看起来，好像很小，习琛觉🔷🅐🅱得对自己来说是不是🌔⚗太简单了。
找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。
躺好之后，习琛用手🕞📎抓住杠铃，以为微微🔷🅐🅱用力就可以推起来。
但是……
纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。
完成了一个动作之后，习琛心里才明白。
这个健身房里面的器械，🗕🗕你是不能控制轻重的。
因为🞼它已经根据你的身体数据，进行🙾🏿了最合理的规划，就是每一次，你都必须用全力才可以完成这些动作。
健身房不会给你偷懒的机🗕会，也不会让你盲目的加大重量，伤到自🅰己。
这就🞼是你的极限，说白了就是你的零界🛼⚋点，健身房直接就找到了。
习琛去试了试⛤🜖🂋其他的器械，发现确实🙾🏿也是🔷🅐🅱如此。
格斗技巧，那是后面🕞📎说的东西🈹🃌，现在，你必须要让你的身体强壮起来。
说练就练，习琛开始按照训练计划，🙾🏿一步一步的完成。
每🛻⚂🎥一个动作都是极限，习琛完成的很痛苦，几下的功夫，脸上的汗水就流了下来。
不过经历了几个🎤💿🗧战场，意志力习琛还是有的，他咬着牙坚持。
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。
训练的方法长跑，游泳等等……
习琛扭头看了一眼，健身房里面，还真🛼⚋的有一个游泳池。
爆发力的训练也有，最后一个就是抗🙾🏿击🛼⚋打的训练。
习琛看到健身房里面，有一个地方，绑了很多的拳击手套🚹😏，还有棍子之类的东西，习琛心里微微明白。
看过这些东西之后，习琛就打算开始练了，毕竟进来这里，花的可🅰都是战🟁斗点。
习琛稍微热身了一下，准备先试一试🙾🏿自己的力量🜪🄺。
看到旁边的一个卧推，习琛🟆🚸😉打算先卧推几个杠铃，试一试。
习琛研究了半天，没🕞📎有看到杠铃怎么🙾🏿加码，因为旁边根本🚹😏就没有加重的东西。
可🛻⚂🎥是现在杠铃看起来，好像很小，习琛觉🔷🅐🅱得对自己来说是不是🌔⚗太简单了。
找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。
躺好之后，习琛用手🕞📎抓住杠铃，以为微微🔷🅐🅱用力就可以推起来。
但是……
纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。
完成了一个动作之后，习琛心里才明白。
这个健身房里面的器械，🗕🗕你是不能控制轻重的。
因为🞼它已经根据你的身体数据，进行🙾🏿了最合理的规划，就是每一次，你都必须用全力才可以完成这些动作。
健身房不会给你偷懒的机🗕会，也不会让你盲目的加大重量，伤到自🅰己。
这就🞼是你的极限，说白了就是你的零界🛼⚋点，健身房直接就找到了。
习琛去试了试⛤🜖🂋其他的器械，发现确实🙾🏿也是🔷🅐🅱如此。
格斗技巧，那是后面🕞📎说的东西🈹🃌，现在，你必须要让你的身体强壮起来。
说练就练，习琛开始按照训练计划，🙾🏿一步一步的完成。
每🛻⚂🎥一个动作都是极限，习琛完成的很痛苦，几下的功夫，脸上的汗水就流了下来。
不过经历了几个🎤💿🗧战场，意志力习琛还是有的，他咬着牙坚持。
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。