一十八章 : 健身格斗(2/4)
耐力在实战中异常重要，因为实战消耗的体力是巨大的，尤其是在紧张，精神🝜力集中的时候，身体会加🄻🂱💦快🔛🁘疲劳。
训练的方法长跑，游泳等等……
习琛扭头看了一眼，健身房里面，还真的有一个游泳🏵🞙池🖋。
爆发力的🀪⛏🙞训练也有，最后🁵一个就是抗击打的训练。
习琛看到健身房里面，有🁵一个地方，绑了很多的拳🄖♇🆐击手套，还有棍子之类的东西，习琛心里微微明白。
看过这🍅🅭些东西之后，习琛就打算开始练🇾🞈了，毕竟进来这里，花的可都是战斗点。
习琛稍微热身了一下，准备先试一试自🇾🞈己的力量。
看到旁边的一🔚🁎个卧推，习琛打算先卧推🇾🞈几个杠铃，试一试🆋🎄。
习琛研究了半天，没有看到杠铃怎么加码，因🉣为旁边根本就没有加重的东西。
可是🃭🚿🙌现在杠铃看起来，好像很小，习琛觉得对自己来说是不是太简单了。
找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。
躺好之后，习琛用手抓🍀🅃住杠铃，以为微微用力就可以推起来。
但是……
纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。
完成了一个动作之后，习琛心里才明白。
这个健身房里面的器械，你是不♼🍫能控制轻重的。
因为它已经根据你的身体数据，进行了最合理的规划，就是每一次，你都必🙋须用全力才可以完成这些动作。
健身房不会给你偷懒的机会，也不会让你盲目的加大重量，伤到自己。
这就是你的极限，说白了就是你的零界点，健身房直接就🆋🎄找到了。
习琛去试了🀫⛗试其他的🞻🙗器械，发现确实也是如此。
格斗技巧，那是后面说的东西，现在，你必须🉣要让你的🖋身体强壮起来。
说练就练，习琛开始按🍀🅃照训练计划，一步一步的完成。
每一个动作都是极限，习琛完成的很痛苦，几下的功夫，脸上的汗水🔎就流了下来🐷。
不过经历了几个战场，意志⚨力习琛还是有的，他咬着🏵🞙牙坚持。
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。
训练的方法长跑，游泳等等……
习琛扭头看了一眼，健身房里面，还真的有一个游泳🏵🞙池🖋。
爆发力的🀪⛏🙞训练也有，最后🁵一个就是抗击打的训练。
习琛看到健身房里面，有🁵一个地方，绑了很多的拳🄖♇🆐击手套，还有棍子之类的东西，习琛心里微微明白。
看过这🍅🅭些东西之后，习琛就打算开始练🇾🞈了，毕竟进来这里，花的可都是战斗点。
习琛稍微热身了一下，准备先试一试自🇾🞈己的力量。
看到旁边的一🔚🁎个卧推，习琛打算先卧推🇾🞈几个杠铃，试一试🆋🎄。
习琛研究了半天，没有看到杠铃怎么加码，因🉣为旁边根本就没有加重的东西。
可是🃭🚿🙌现在杠铃看起来，好像很小，习琛觉得对自己来说是不是太简单了。
找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。
躺好之后，习琛用手抓🍀🅃住杠铃，以为微微用力就可以推起来。
但是……
纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。
完成了一个动作之后，习琛心里才明白。
这个健身房里面的器械，你是不♼🍫能控制轻重的。
因为它已经根据你的身体数据，进行了最合理的规划，就是每一次，你都必🙋须用全力才可以完成这些动作。
健身房不会给你偷懒的机会，也不会让你盲目的加大重量，伤到自己。
这就是你的极限，说白了就是你的零界点，健身房直接就🆋🎄找到了。
习琛去试了🀫⛗试其他的🞻🙗器械，发现确实也是如此。
格斗技巧，那是后面说的东西，现在，你必须🉣要让你的🖋身体强壮起来。
说练就练，习琛开始按🍀🅃照训练计划，一步一步的完成。
每一个动作都是极限，习琛完成的很痛苦，几下的功夫，脸上的汗水🔎就流了下来🐷。
不过经历了几个战场，意志⚨力习琛还是有的，他咬着🏵🞙牙坚持。
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。